Monica Does Connecticut

have you noticed exactly how I like composing suggestive titles? ‘Cause I do…

My Saturday started with a 9 mile run. I altered my long run this week so we might get a early begin to CT. So, I ended up doing 9 miles yesterday as well as 9 miles today. It is totally NOT the exact same as an 18 miler. But, next week I will get back to a long run. I have to admit it was nice to have a week off ?
MY latest VIDEOS

Marathon training Day 4
Marathon training Journal day 4 inspect in

More Videos

0 seconds of 1 minute, 21 seconds

Επόμενο
American dirt book review
12:07

Ζω
00:00
08:21
01:21

After I got back I made pumpkin oatmeal in a plastic PB container (I hope the plastic didn’t breakdown with the warm as well as kill me).

Topped with the devil path mix. I am providing that stuff away today. After I have a bit bit more that is…

Then, it was a l-o-n-g drive from MD to CT. We packed lunch, however organized to pick up drinks. The simplest thing was to drive with McDonald’s. I got a diet plan Coke as well as Ben got a coffee as well as fries. excellent Ben, bring fries within arms distance. I had a few of course.

The rest of lunch included a week-old tuna in a wrap. Yes, you checked out that properly – tuna that was a week old. I online dangerously, are you impressed?

And these chips. Chips are necessary for any type of road trip. 

And so is road mix – oh, I mean path mix, even though we weren’t on a trail.

Finally we got to Ben’s brother-in-law’s sister’s home (Emily)! We lastly got to satisfy Owen, our new nephew! He is adorable as well as Ben likes him so much. Ben likes babies. I don’t understand what to do about that right now. Κανένα σχόλιο.

Emily made vegetarian Shepherd’s Pie! She is an amazing cook as well as I was sooooo happy to discover a vegetarian meal for dinner. I liked loved liked the whole Foods Shepherd’s Pie I utilized to eat in CA, however never might make it for Ben since he swears he doesn’t like it! Well, he liked it so now  I am totally going to recreate it at home! μου άρεσε.

We brought an apple pie, let me rephrase that – significant apple pie from Costco. So, dessert was apple pie, ice cream as well as house made whipped cream. Στ ‘αλήθεια. I feel like I’ve truly been overdoing it lately. I am not sure exactly how to get back on track, however luckily I have a 5 hour drive tomorrow to believe about it. stay tuned for a accident diet plan extravaganza!!!

SEND ME THE WORKBOOK

Αποθηκεύσετε

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

keep going with these:

Potato as well as Chorizo Tacos Recipe

Potato as well as Chorizo Tacos Recipe

simple potato as well as chorizo tacos for runners vegetarian recipe. Lighter version of my Mexican traditional chorizo. Runner recip

simple breakfast Baked Potato Recipe

simple breakfast Baked Potato Recipe

simple breakfast Baked Potato recipe Potatoes are a delicious, nutrient-dense vegetable as well as a excellent choice to fuel your wo

stack on the Miles Run bet difficulty 2018

stack on the Miles Run bet difficulty 2018

30 Day Run Challenge. stack on the Miles difficulty with Run Bet! Run 4 days a week for a miniumum of 30 minutes. Γίνε μελος

Marathon training Week 4 Running, eating as well as reading Updates

Marathon training Week 4 Running, eating as well as readingΕνημερώσεις

Εβδομάδα κατάρτισης μαραθωνίου 4. Disney World Dopey Δυσκολία Εκπαίδευση Ενημέρωση. Ημερολόγιο τροφίμων καθώς και βιβλία για να ακούσετε ενώ τρέχετε

Δεξαμενή αποθήκευσης καρχαρία Treadmill καθώς και ημερομηνίες μεσημεριανού … ημερομηνίες;

Δεξαμενή αποθήκευσης καρχαρία Treadmill καθώς και ημερομηνίες μεσημεριανού … ημερομηνίες;

Γειά σου! Πώς πάει? Απλά επιθεωρήσαμε με το προτιμώμενο τρέξιμο καθώς και να τρώω από αυτό το Σαββατοκύριακο! Τι σκαρώνεις? Πρώτα

Γι ‘αυτό τρέχω

Γι ‘αυτό τρέχω

Γιατί τρέχω. Όλοι μας έχουμε διαφορετικούς λόγους που τρέχουμε. Ωστόσο, είναι εκπληκτικό ότι μπορούμε να συνδεθούμε με το τρέξιμο καθώς και τα κοινωνικά μέσα.

⚡ από το ShareaHolic

.

GIVEAWAY – lace Up Palos Verdes half Marathon / 10K / 5K

GIVEAWAY & winner Announcement! WIN 2 entries to Lexus lace Up Race in November!

Palos Verdes, CA – Nov 16
Half Marathon // 10K // 5K
Τα νεότερα μου βίντεο

Before We Were Strangers Review
Before We Were Strangers by Renee Carlino book review.
Quick thoughts and recommendations for audio books. The story, narrator, review and much more on the A good listen series.

Περισσότερα βίντεο

0 seconds of 9 minutes, 42 seconds

Επόμενο
My beautiful wife in the Pysch Ward: A Memoir – book Review
05:31

Ζω
00:00
08:21
09:42

Μπαίνω:
1. follow @RunEatRepeat on Instagram and like this post.
2. Comment: What color are many of your toenails best now?
3. (optional) For additional entries – label a friend in the comments. use 1 separate comment per friend – up to 7 additional.

Winners of the previous Giveaways: 

Lace Up Ventura Race Giveaway Winner: @PammyRuns

Pizza Giveaway Winner: @Shannonabren

Didn’t win but want to run? 

Save 10% on Registration when you use discount Code: MONICA10

Giveaway Rules:

Closes 9.14.19 9pm PST. winner will be messaged and should claim prize within 7 days or alternate winner will be chosen.

Winner will be shared on RunEatRepeat.com so you may check back here as well. prize – 1 totally free entry for yourself and 1 for a friend to Palos Verdes lace Up Race 2019 – winner may choose distance. No purchase necessary. open to us residents 18 and over only.  Giveaway prize offered by the Lexus lace Up Race Series.

By entering, all participants acknowledge and agree that this is in no way sponsored, endorsed, administered by or associated with Instagram. Entrants release Instagram of all responsibility. By entering you release Run eat Repeat and its associates of all responsibility. Giveaway is not sponsored by or affiliated with Instagram. chances of winning based on number entrants.

Giveaway on post dated 9.17.19 on Instagram @RunEatRepeat.

@RunEatRepeat lace Up PV Race Nov 19 Giveaway official RULES

Hosted by Run eat Repeat (‘host’). NO entry FEE. NO purchase OR obligation required TO PLAY OR WIN.

Promotion/Contest name (the “Sweepstakes”): @RunEatRepeat lace Up PV Race Nov 19 Giveaway. entry deadline is 9.19.19 9pm PST.

To enter: comment on @RunEatRepeat’s post for this contest between September 17, 2019 at 4pm PST and September 19, 2019 9pm PST (“Entry Period”). In the event of a dispute as to the identity of a winner, the winner will be deemed to be the person in whose name the email account governing the e-mail address was opened. Entrants should offer all information requested to be eligible to win. Incomplete, unreadable, or unintelligible entries will be disqualified. All entries should be received by Sept 19, 2019 9pm PST. All information offered by entrants becomes the property of host. Winners will be notified by Instagram comment.

To enter by email without obligation, email runeatrepeat@gmail.com. Please be sure to include promotion/contest name in the subject line and answer contest question in body of email. All email entries should be received by promotion/contest end date.

Eligibility: The Sweepstakes is open to legal residents of the U.S. age 18 or older, who agree to the terms and qualify to enter.Employees of associated companies, affiliates, subsidiaries, advertising, promotion, and fulfillment agencies, their immediate family members and persons living in their same household, are not eligible to participate in the promotion/contest. participation in the promotion/contest constitutes entrant’s full and unconditional agreement to and acceptance of these official guidelines & policies (“Official Rules”). void WHERE PROHIBITED.No mechanically reproduced mail-in entries are allowed and any use of robotic, automatic, programmed or the like entry methods will void all such entries by such methods. The one prize to be awarded from the promotion/contest are as follows: two entries to Lexus lace Up Palos Verdes Race 11.16.19 (winner’s choice of distance)

prize Drawing: All entries meeting the requirements of these official guidelines will be entered into the prize drawing, to be held on or around 2 days after online deadline. The winners will be selected at random from among eligible entries received.

The odds of winning a prize depend on the total number of eligible entries received. Winners are solely responsible for any and all federal, state, provincial and local taxes that apply to prizes. No cash or other substitution of prizes is permitted, except at the sole option of host for a prize of equal or greater value. host will not replace any lost or stolen prizes.

Notification of Winners: Winners will be notified by Instagram message within five company days of the prize drawing, and may be required to sign and return an affidavit of eligibility and publicity/liability release within seven days of notification. If a selected winner cannot be contacted, is ineligible, fails to claim a prize and/or wherΗ ισχύουσα ένορκη δήλωση της επιλεξιμότητας και της δημοσιότητας/απελευθέρωσης ευθύνης δεν είναι έγκαιρη λήψη, είναι ελλιπής ή τροποποιημένη, το βραβείο μπορεί να καταπέσει και ένας εναλλακτικός νικητής θα επιλεγεί από τις παραμένουσες έγκυρες, επιλέξιμες συμμετοχές έγκαιρα. Σε περίπτωση διαφωνίας σχετικά με την ΠΟΥ ΥΠΟΒΟΛΗ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ, η καταχώρηση θα θεωρηθεί από τον εξουσιοδοτημένο κάτοχο λογαριασμού του λογαριασμού ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που καθορίζεται στην καταχώρηση. Ο “Εξουσιοδοτημένος κάτοχος λογαριασμού” ορίζεται ως το φυσικό άτομο που έχει ανατεθεί σε διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από έναν πάροχο πρόσβασης στο Διαδίκτυο, έναν παροχέα υπηρεσιών στο διαδίκτυο ή άλλο οργανισμό (π.χ. επιχειρηματική δραστηριότητα, εκπαιδευτικό ίδρυμα κλπ.) Το οποίο είναι υπεύθυνος για την εκχώρηση e -Με διευθύνσεις για τον τομέα που σχετίζεται με την υποβληθείσα διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Δεν θα γίνονται αποδεκτές οι καταχωρήσεις αυτόματα.

Πολιτική απορρήτου: Οποιεσδήποτε προσωπικές πληροφορίες που παρέχονται από εσάς για να εκτελέσετε το EAT REPEAT θα υπόκεινται στην πολιτική απορρήτου τους. Το Run Eat Replay δεν θα πουλήσει, θα ενοικιάσει, θα μεταφέρει ή θα αποκαλύψει τα προσωπικά σας δεδομένα σε τρίτους εκτός από τους αντίστοιχους χορηγούς, οι οποίοι σας παρέχουν αποτύχει η εξαίρεση. Επιπλέον, εισάγοντας την προώθηση/διαγωνισμό καταλαβαίνετε ότι το Run Eat Reath μπορεί να σας στείλει επιπλέον εμπορικό ηλεκτρονικό ταχυδρομείο μάρκετινγκ.

Γενικοί κανόνες: Με την είσοδο, συμφωνείτε να δεσμεύεστε από αυτούς τους επίσημους κανόνες. Η προώθηση/διαγωνισμός παρέχεται από το Run Eat Repeat (‘Host’), η οποία δεν είναι υπεύθυνη για καθυστερημένες, χαμένες, καθυστερημένες, κατεστραμμένες, αποστολές, ατελείς, δυσανάγνωστες ή εσφαλμένες καταχωρήσεις, απαντήσεις ή άλλη αλληλογραφία, είτε με το E- αλληλογραφία ή ταχυδρομική αλληλογραφία ή με άλλο τρόπο ή για κλοπή ή καταστροφή ή μη εξουσιοδοτημένη πρόσβαση ή μεταβολές υλικών εισόδου, τηλεφώνου, ηλεκτρικών, δικτύων, υπολογιστή, υλικού, προγράμματος λογισμικού ή δυσλειτουργιών μετάδοσης, αποτυχίες ή δυσκολίες. Με τη συμμετοχή και τη νίκη του βραβείου, ο Winner Releases Host Host, ο ιδιοκτήτης, οι θυγατρικές, οι θυγατρικές, οι διευθυντές, οι αξιωματικοί, οι υπάλληλοι, οι χορηγοί και οι πράκτορες, συμπεριλαμβανομένων των οργανισμών διαφήμισης και προώθησης, από κάθε ευθύνη όσον αφορά την προώθηση/διαγωνισμό ή την αποδοχή , κατοχή ή χρήση οποιουδήποτε βραβείου, συμπεριλαμβανομένων χωρίς περιορισμό (i) οποιαδήποτε κατάσταση που προκαλείται από γεγονότα πέρα ​​από τον έλεγχο του ξενιστή που μπορεί να προκαλέσει τη διαταραχή ή τη αλλοιωμένη προώθηση/διαγωνισμό. (ii) Οποιεσδήποτε τραυματισμοί, ζημίες ή ζημίες (αντισταθμιστικές, άμεσες, τυχαίες, επακόλουθες ή άλλως) οποιουδήποτε είδους που προκύπτουν σε σχέση με ή ως αποτέλεσμα του βραβείου ή της αποδοχής, της κατοχής ή της χρήσης του βραβείου ή από τη συμμετοχή Στο [@RuneAtrepeat Lace Up PV Race 19 Νοεμβρίου Giveaway]; και (iii) οποιαδήποτε εκτύπωση ή τυπογραφικά σφάλματα σε οποιοδήποτε υλικό που σχετίζεται με την προώθηση/διαγωνισμό. Οι αποφάσεις του κεντρικού υπολογιστή από κάθε άποψη σχετικά με την προώθηση/διαγωνισμό είναι τελικές. Ο οικοδεσπότης διατηρεί το δικαίωμα, κατά τη διακριτική του ευχέρεια, να ακυρώσει, να τροποποιήσει ή να αναστείλει την προώθηση/διαγωνισμό εν όλω ή εν μέρει, σε περίπτωση απάτης, τεχνικών ή άλλων δυσκολιών ή εάν η ακεραιότητα της προώθησης/διαγωνισμού διακυβεύεται, χωρίς ευθύνη στον συμμετέχοντα. Ο οικοδεσπότης διατηρεί το καλύτερο για να αποκλείσει κάθε νικητή, όπως προσδιορίζεται από τον Host κατά τη διακριτική του ευχέρεια. Εάν η επιθυμητή απόσταση αγώνα εξαντληθεί, ο νικητής μπορεί να επιλέξει εναλλακτικό ή να επικοινωνήσει με τον κεντρικό υπολογιστή για να μιλήσει για επιλογές. Ο νικητής είναι υπεύθυνος για την καταβολή φόρων εισοδήματος σχετικά με την αξία του βραβείου που εισπράχθηκε. άκυρη όπου απαγορεύεται ή περιορίζεται από το νόμο. Ισχύουν όλες οι ομοσπονδιακές, κρατικές, επαρχιακές και τοπικές πολιτικές.

Πρόσθετες προϋποθέσεις: Εκτός από το αν απαγορεύεται από το νόμο, αποδέχοντας οποιοδήποτε βραβείο, ο νικητής συναινεί τη χρήση του ονόματός του, της φωτογραφίας και/ή της ομοιότητας, των βιογραφικών πληροφοριών, της κατάληξης και των δηλώσεων που αποδίδονται στον νικητή (αν είναι αληθινό) για διαφημιστικούς και προωθητικούς σκοπούς χωρίς πρόσθετη αποζημίωση.

Λίστα νικητή, Επίσημοι Κανόνες: Για έναν κατάλογο νικητών βραβείων ή αντίγραφο αυτών των επίσημων οδηγιών, στείλτε ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στο runeatrepeat@gmail.com με το “List’s List” ως το θέμα του ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και το όνομα του διαγωνισμού που καθορίζεται στο σώμα του μηνύματος ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Σώσει

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

ΤαχυδρομείοΜερίδιο

My lil Brother’s High school graduation party and great Mexican Food

Hello! This weekend was my little brother’s high school graduation party!! So I want to share some of the highlights because my mother made very easy and cute centerpieces and had a table decorated with his school photos. everything came out great and it was fun!

The party was at La Barca Grill and Cantina – a Mexican restaurant in Downey, CA. I hadn’t been there before. My parents were going to have the party at their house but had to change it up because they’re working on the yard. fortunately this place was fairly close to home and has a room you can rent for parties. Κεραία.
Τα νεότερα μου βίντεο

Athleta Running Shorts Review.mp4
No Chafing Running Shorts for women. new review of Athleta HIIT IT 9 in inseam shorts.

Περισσότερα βίντεο

0 seconds of 8 minutes, 21 seconds

Επόμενο
My beautiful wife in the Pysch Ward: A Memoir – book Review
05:31

Ζω
00:00
08:21
08:21

For reference (and because I’m always curious where things are in relation to a point I may know) here’s a map of where Downey is located with a few other points of interest:

* Note: I labeled some races around southern California – check my Race discounts page in case you want to register and save some money. It’s time to start training for fall half Marathons and Marathons now!! This includes the lace Up Race series and long beach Marathon / Half. *

We got there early and decorated a bit. I gave my mother some ideas for the centerpieces but she put them together. I liked the idea of using his graduation picture because we’re celebrating him and it was a good picture!

To make the centerpieces you need: glass vase cylinder, colorful shredded paper, sticks, construction paper, photos [plus scissors and glue to cut and paste the photos].

On the stick: Make the flags with the class year/name. put the photo on construction paper. Make the congrats message.

We put them together at the restaurant but you can do it before and transport them carefully.

The gift table was decorated with a big poster board that had his school picture from each year from kindergarten through 8th grade. We also put up his diploma (it makes for a great decoration too), photos from his activities, balloons, colorful napkins and a box for cards. The card box was labeled so people knew what it was for.

My father got a DJ but it didn’t turn into that kinda party. I did love his stickers though! eat sleep skratch Repeat… where’s the RUN?!

Aaaaand because it was a Saturday… and we’re Mexican… and margaritas exist…

There were a lot of margaritas to be had!

Since it was a big group party there was a preset menu with 4 choices plus a kid’s menu. All the choices were served with tortillas. plus chips and salsa of course!

Το μενού:

Carne Asada with green onion, guacamole served with beans & rice

Chicken Enchiladas made with green chili served with beans & rice

Pollo a La Plancha grilled chicken with garlic & onions served with beans & rice

Camarones al Mojo de Ajo shrimp sautéed with garlic served with beans & rice

My SIL got the enchiladas

My brothers both got carne asada

I got the chicken a la Plancha. everything was soooo good.

Then we cut the Costco cake and fell into a pleased food coma.

Overall: everything was awesome. I’d eat there again. I’d eat Costco cake again (even though my mother didn’t get the flavor I’d pick). I’d steal some of my brother’s guac again while waiting for my food.

And I’d love a margarita best now. Στην υγειά σας!

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

102Save

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

102

Καρφίτσα

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

Pile on the Miles Black Friday fun as well as Run

Hello! Πώς πάει? I’m still hanging out in Florida. eating as well as a lil running.

Yesterday we had a little bit of a Thanksgiving stop working when the turkey wasn’t cooked all the method for dinner. It was a significant turkey as well as most likely a little frozen inside as well as so when we went to cut it we checked the temperature as well as realized it wasn’t close to being done! Χα!
Τα τελευταία μου βίντεο

American dirt book review
American dirt book review

Περισσότερα βίντεο

0 seconds of 12 minutes, 7 seconds

Επόμενο
Running suggestion stay healthy during the COVID19 Outbreak
02:25

Ζω
00:00
08:21
12:07

But all was not lost because we had tons of delicious side dishes as well as 4 different kinds of pies. I seriously had 6 pieces of pie yesterday.

This morning I woke up as well as hit the sidewalk (with my feet) to stack on some miles as penance for the most pie ever (plus ice cream).

It was a little chilly (for me) however gorgeous out!!

On the method back I spotted a lovely egret. I stopped to take a photo as well as believed he’d fly away, however he didn’t. Then, he grabbed a lizard for breakfast!! Χα! He was hunting as well as so I got a few excellent pictures.

Pile on the Miles Friday inspect In

It’s practically over! Ιδρώτας. Εργασία. Κάνε κάτι!!

If this lil small teddy bear can exercise so can YOU.

Leave a comment on this publish as well as you’ll be entered to WIN $100 Lululemon gift card!!

Disclaimer: All opinions are my own. a few of my preferred companies offered prizes for stack on the Miles.

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Σώσει

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

keep choosing these:

exactly how to set a Running goal for stack on the MILES Challenge

exactly how to set a Running goal for stack on the MILES Challenge

stack on the Miles difficulty goal worksheet. exactly how to set a running goal for the 21 day stack on the miles challenge. totally free p

stack on the Miles Run difficulty Planner

stack on the Miles Run difficulty Planner

Τελευταία κλήση! stack on the Miles starts tomorrow! Είσαι μέσα? right here are some totally free print-ables to assist you rock the challenge.

stack on the Miles Running difficulty 2020

stack on the Miles Running difficulty 2020

totally free Running difficulty 2020. stack on the Miles Run difficulty with printable mileage tracker as well as running tips. get the FR

show Me Your shoes – stack on the MILES Day 2

show Me Your shoes – stack on the MILES Day 2

stack on the MILES Day 2 – Running Shoes! There’s a giveaway up now on Instagram @RunEatRepeat. inspect it available to ent

stack on the Miles Running difficulty Finisher’s Certificate

stack on the Miles Running difficulty Finisher’s Certificate

The annual stack on the MILES difficulty is close to the surface line! exactly how did you do? tag @RunEatRepeat on Instagram with

stack on the MILES 2021 – totally free Running Challenge

stack on the MILES 2021 – totally free Running Challenge

σύνολοΔΩΡΕΑΝ ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΑ ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΑ 2021. Σταθμίστε στα μίλια για δρομείς όλων των επιπέδων. Αποκτήστε το εκτυπώσιμο ημερολόγιο καθώς και τον προγραμματιστή γευμάτων

⚡ από το ShareaHolic

.

Pile On The Miles 2019 Highlights video

The stack on the Miles Running difficulty is DONE! Congratulations on all your difficult work!! (insert success dance here)

I’m so pleased of you. I hope you’re pleased of yourself too!
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου

Then She Was Gone – book Review
A great listen – book as well as Podcast evaluation series
Then She Was Gone by Lisa Jewell – offered on Audible, Amazon or anywhere books are sold.

Is ‘Then She Was Gone’ a great listen? Here’s my review!

For a lot more reviews, links as well as recommendations inspect out RunEatRepeat.com

Περισσότερα βίντεο

0 seconds of 4 minutes, 20 seconds

Επόμενο
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21

Ζω
00:00
08:21
04:20

So before you step ahead with new goals, training plans or difficulties – stop. Take a few minutes to truly believe about the last 21 days.

Celebrate every small victory!

And ask yourself the complying with concerns to assist determine development as well as areas with space for improvement.

Questions to Ask yourself After A physical fitness Challenge:

What were my goal(s) for this challenge?

Did I hit my mini-goal each week? Γιατί γιατί όχι?

What assisted me make progress?

What got in my way?

What can I discover from this challenge?

Write down your answers. Take the lesson, leave the judgement.

And moving ahead you can produce goals utilizing the things you discovered during this challenge.

Running difficulty Highlights video:

Check out a few of the highlights from the picture A Day difficulty here:

The stack On The Miles 21 Day Runner difficulty is DONE. Here’s a quick highlights video of all the running as well as eating as well as updates you shared.

Περισσότερα βίντεο

0 seconds of 1 minute, 0 seconds

Επόμενο
Marathon training Day 6
01:19

Ζω
00:00
01:00
01:00

facebook twitter email pinterest Linkhttps://runeatrepeat.com/pile-on-the-miles-2019-highlights-video/Copied

Thanksgiving This or That story Template

And in non-Pile on the Miles news… since it’s Thanksgiving week I’m sharing this new holiday template.

Use this new Thanksgiving This or That for Instagram & Facebook stories Template.

How To utilize a Social story Template:

Take a screenshot of the theme on your phone. (It must be a blank/not filled in version.)

Fill in your answers with text, emojis, screenwriting, etc.

Share it to your Instagram and/or Facebook story.

Tag @RunEatRepeat or the designer of the template.

Get the theme on the @RunEatRepeat Instagram Highlights under ‘Templates”. There are a great deal of different social story templates to utilize as well as share!

Post-POTM To Do List:

Celebrate every small success you’ve had so far!

Ask yourself the concerns above.

Start believing about your next goals.

Keep opting for these:

27 aspects That Can effect Your Training 

Need new Running Shoes? Here’s exactly how to tell

Minimalist & youngster friendly Christmas desire listing printable

You can discover training Plans, Recipes as well as Life Updates on RunEatRepeat.com 

For a lot more fun comply with ->>> @RunEatRepeat on Instagram

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Σώσει

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

keep opting for these:

August Miles overall 2021 – Running theme to Share on Instagram & Facebook

August Miles overall 2021 – Running theme to Share on Instagram & Facebook

August Miles overall 2021 – Running theme to Share on Instagram & Facebook. exactly how lots of miles did you run this month? Ελεύθερος

stack on the MILES Day 4 – Running isn’t therapy however it helps

stack on the MILES Day 4 – Running isn’t therapy however it helpsonline τρέξιμο δυσκολία Ημέρα 4 Επιθεωρήστε. Αστεία δρομέα Memes Instagram καθώς και ιδέες για τη φροντίδα του άγχους και του άγχους καθώς και του άγχους

Πρότυπα ιστορίας Instagram για δρομείς – μηνιαία μίλια συνολικά

Πρότυπα ιστορίας Instagram για δρομείς – μηνιαία μίλια συνολικά

Δωρεάν instagram ιστορία θέμα Miles Tracker για τους δρομείς. Μοιραστείτε ακριβώς πώς πολλά μίλια που τρέξατε αυτό το μήνα με τον τρέχοντα buddi σας

Στοίβα στα μίλια που τρέχουν δυσκολία 2020

Στοίβα στα μίλια που τρέχουν δυσκολία 2020

Δωρεάν δυσκολία λειτουργίας 2020. Σταθμίστε στο Miles Run Δυσκολία με εκτυπώσιμο ιχνηλάτη χιλιομέτρων καθώς και συμβουλές τρέχουσας. Αποκτήστε το FR

Στοίβα στο Miles Run Bet δυσκολία στις τελικές σημειώσεις

Στοίβα στο Miles Run Bet δυσκολία στις τελικές σημειώσεις

Εκτέλεση νικητών δυσκολίας στο στοίχημα! Η στοίβα στα μίλια που τρέχει δυσκολία γίνεται για τις τελευταίες 4 εβδομάδες που έχουμε τρέξει 4 φορές α

Μίλια συνολικά καθώς και το καλύτερο Φεβρουάριο του 2021

Μίλια συνολικά καθώς και το καλύτερο Φεβρουάριο του 2021

Ακριβώς πόσο πολλά μίλια τρέξατε αυτό το μήνα; @RuneAtrepeat Instagram Story Θέμα για τους δρομείς. το καλύτερο τρέξιμο καθώς και τρώει για

⚡ από το ShareaHolic

.

Παρασκευή Διασκέδαση

Δεν είχα χθες πελάτες, έτσι πέρασα την ημέρα μου τρέχοντας τα πράγματα με τα πόδια. Έχω περάσει στα χωματερές, έτσι ήξερα ότι χρειαζόμουν για το Γιαντλαντ για να γεμίσω αυτή την κενή τρύπα στην καρδιά μου.

Χειρίστηκα για να μιλήσω Skinny Runner και Marni για να με ενταχθούν για μια βόλτα και την ημερομηνία.
Τα νεότερα μου βίντεο

Αναθεώρηση του ανορθόδοξου βιβλίου και του Netflix
Ανασκόπηση της σειράς Book & Netflix – Unorthodox. Ένα καλό ακρόαση – Βιβλίο, podcast και οπτική απόλαυση σειρές αναθεώρησης.

Περισσότερα βίντεο

0 δευτερόλεπτα 7 λεπτών, 28 δευτερολέπτων

Επόμενο
Η τρέχουσα ιδέα παραμένει υγιής κατά τη διάρκεια της επιδημίας Covid19
02:25

Ζω
00:00
08:21
07:28

Αχ! πολύ καλύτερα.

Ορκίζομαι ότι ο Μάρνα τόλμησε να το κάνω αυτό,

Είναι μια πραγματική perv.

Στη συνέχεια, ο Ben και εγώ είχαμε μια μικρή περιπέτεια νυχτερινής ημερομηνίας. Πήγαμε να πάμε κάτι που δεν συνειδητοποιήσαμε ότι ήταν πολύ μακριά από το εύρος τιμών μας, οπότε ήταν κάπως καταθλιπτικό να φύγουμε από το κατάστημα με αυτοκόλλητο και άδειο χέρι.

Έτσι, πνίγηκα τις θλίψεις μας σε υδατάνθρακες. Πήγαμε σε ένα ιταλικό μέρος που ονομάζεται “Peppinos” που μπορεί ή δεν μπορεί να είναι μια μικρή αλυσίδα. Δεν ξέρω σίγουρα, αλλά το φαγητό ήταν καλό που είναι το πιο κρίσιμο πράγμα, έτσι;

Ξεκίνησα με μια σαλάτα γιατί αναμφισβήτητα έχω ανεπάρκεια μαρούλι romaine στο σώμα μου …

Και το αγαπημένο μου φαγητό – πίτσα.

Ο Μπεν πήρε λίγο πιάτο για ζυμαρικά γιατί είναι όλα φανταχτερά.

Και τελειώσαμε τη νύχτα με επιδόρπιο και μια ταινία. Αυτό το cupcake σφαγιάστηκε στο δρόμο για το σπίτι.

Τώρα, σταματώ το τρέξιμό μου γιατί βρέχει. Γιούχα. Καλύτερα να πάω γιατί πρέπει να είμαι στη δουλειά σύντομα!

Να έχεις μια όμορφη μέρα!

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Σώσει

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά:

Δεξαμενή καρχαριών ντους διαδρόμου και ημερομηνίες μεσημεριανού γεύματος … ημερομηνίες;

Δεξαμενή καρχαριών ντους διαδρόμου και ημερομηνίες μεσημεριανού γεύματος … ημερομηνίες;

Γειά σου! Πώς πάει? Απλά επιθεωρήσαμε με το αγαπημένο μου τρέξιμο και τρώω από αυτό το Σαββατοκύριακο! Τι σκαρώνεις? Πρώτα

Δωρεάν αρχείο καταγραφής και προγραμματιστής γεύματος για δρομείς

Δωρεάν αρχείο καταγραφής και προγραμματιστής γεύματος για δρομείς

Εκτέλεση αρχείου καταγραφής και προγραμματιστή γεύματος δωρεάν εκτυπώσιμο PDF για δρομείς εκπαίδευση για αγώνες 5K, 10K, μισού μαραθωνίου και πλήρους μαραθωνίου

Τι τρώω σε μια μέρα – για τους δρομείς

Τι τρώω σε μια μέρα – για τους δρομείς

Αυτό που τρώω σε ένα βίντεο ημέρας από έναν δρομέα. Ημερολόγιο τροφίμων για όλα όσα έφαγα κάποια μέρα πρωινό, μεσημεριανό γεύμα, δείπνο και σνακ. συν

Διατροφή για τους δρομείς – Εκτελέστε την Εβδομάδα 5 Πρόκλησης Σχήματος 5

Διατροφή για τους δρομείς – Εκτελέστε την Εβδομάδα 5 Πρόκλησης Σχήματος 5

Ποια είναι η καλύτερη διατροφή για τους δρομείς; Ιδέες διατροφής για δρομείς. Μακροεντολές για τρέξιμο, ιδέες σχεδιασμού γευμάτων και υδατάνθρακες

Instagram Live-Q & A Session και άλλα διασκέδαση στο τρέξιμο!

Instagram Live-Q & A Session και άλλα διασκέδαση στο τρέξιμο!

Γειά σου! Πώς πάει? Απλά ήθελα να ελέγξω και να πω γεια … γεια! και να σας ενημερώσουμε για την τρέχουσα λειτουργία και την κατανάλωση

Μπορείτε να φάτε ντόνατς και να είστε υγιείς;

Μπορείτε να φάτε ντόνατς και να είστε υγιείς;

Σταμάτησα τυχαία στο κατάστημα ντόνατς χθες ενώ τρέχω. Ήθελα να πάρω ντόνατς μετά από μακροπρόθεσμη πορεία μου πρόσφατα

⚡ από το ShareaHolic

.

Running Vest as well as Chickpea Casserole

This morning I added one more layer to my running gear – a vest! This isn’t really indicated to be a “running” vest per se, however I needed something else to keep me warm without making me overheat. It worked perfectly!

Before I left for my run I ate a little bowl of cereal. I understood I would be stalling for a bit while it got a bit warmer out ?
MY most current VIDEOS

Golden Retriever Won’t Take His Pills!

Περισσότερα βίντεο

0 seconds of 2 minutes, 19 seconds

Επόμενο
Πώς να κάνετε την κατώτερη προπόνηση του σώματος για τους δρομείς
03:09

Ζω
00:00
08:21
02:19

I did 5.85 miles in 52:37

My splits:

Mile 1 – 9:02

Mile 2 – 8:30

Mile 3 -8:57

Mile 4 – 9:20

Mile 5 – 8:57

.85 – 9:09

My knee started hurting around mile 4 so I’m going to ice it as well as hope for the best. I truly want to work on getting faster, as well as I’ve been researching training plans. now I requirement my eye on the prize = my next race!

During my run I was dreaming of oatmeal so that’s what I made. They were Pumpkin oats to be exact. In the mix: 1/3c oats, soy milk, water, vanilla, stevia, cinnamon, chia seeds, salt. topped with PB as well as PB ? *I added some brown sugar after the photo to sweeten it a bit more.

I topped it with both TJ’s crunchy PB as well as Flax plus PB. The TJ’s on the ideal melts a great deal better, see?

Last night I was so caught up in my anonymous concerns I didn’t publish dinner. I made Chickpea Casserole with these ingredients: three cups of chickpeas, cream of broccoli soup as well as broccoli. I mixed everything together, topped it with some crushed pita chips (didn’t have bread crumbs) as well as baked at 350 for about 30 minutes. Then, I added some cheese to the top as well as returned it to the oven up until melted.

It was dee-lish! This meal is packed with veggies, fiber as well as protien – a vegetarian pleasure ? serve with some whole grain bread or brown rice as well as it is perfection.Other plans for today:

– massage this afternoon! I’m so excited, it’s been as well long ?

– waiting on a extremely crucial bundle to show up (been tracking FedEx like a hawk)

– Answering the rest of your questions

– Figuring out my race calendar (even though I absolutely don’t understand where I’ll be in six months…)

See you in a bit bit!

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Σώσει

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

Post Race Blues

Last night I realized that yesterday’s half marathon is my last race of 2011. I don’t understand why that makes me so sad, however it does. I assumption I have gotten utilized to having a race to work towards, plus I feel like I had a truly great year of running (for once) as well as I dislike to see it go as well as for some reason I’m not truly excited about the 2 races I have organized for next year (?) so far.

In 2011 I ran one full Marathon, seven half Marathons as well as one 10 miler! That’s the most I’ve ever performed in one year!!
Τα τελευταία μου βίντεο

Ανορθόδοξο βιβλίο καθώς και αξιολόγηση Netflix
Ανασκόπηση της σειράς Book & Netflix – Unorthodox. Ένα υπέροχο βιβλίο ακρόασης, podcast καθώς και σειρές αξιολόγησης οπτικής ψυχαγωγίας.

Περισσότερα βίντεο

0 δευτερόλεπτα 7 λεπτών, 28 δευτερολέπτων

Επόμενο
4 λεπτά κατώτερη προπόνηση σώματος για δρομείς
04:49

Ζω
00:00
08:21
07:28

Check out my Running page for Recaps

The key to getting over post-race blues is to look for a new goals. This does NOT have to be a running goal. You can choose to take up yoga or stamina training or golf – just discover a method to fill the space time that running utilized to take.

Most of the time I like to fill that space with frozen yogurt. as well as that’s okay since I stated so.

But, I’ve likewise decided to make a few new running goals for myself.

New Running goals for 2012:

1. Run a 10k as well as a 5K

My very first first race ever was a 10k a million years ago. I’ve never done a legitimate 5k as well as haven’t done one more 10k since! This year I am going to deal with each of these distances.

2. pr in the Half

This is a extremely ambitious goal since I had a “all the stars aligned” type of day on my pr half race. That does not occur frequently for me, so it will take a great deal of work.

But the half is my preferred distance so I don’t mind trying over as well as over!

3. ???

I want a great third goal, however can’t decide! any type of suggestions?

I’m believing perhaps a new distance or path running or integrating cross training that will help?

Don’t worry, I’m not thinking about running naked. Παρακαλώ

In other news – I lastly went to yoga today!!! I’ve been stating I requirement to go for months as well as lastly made myself. I always feel so much much better after as well as am delighted I went

After class the trainer asked me if I was a runner. I believe it’s since my hips are so tight as well as I started doing laps around the studio mid-class. BUSTED! She stated she might tell right away, not in a poor method however in a “Hey, you’re rigid as a corpse. Come to yoga more frequently or you’ll break in half” kinda way.

I truly want to go when a week for three months to see exactly how it effects my tightness as well as flexibility. Plus, she is a truly great instructor as well as doesn’t even stand on me such as this guy… (image source)

Ever get the post-race blues? I get the post-frozen yogurt trip blues as well as well as requirement to go back the next day to fend off depression. It’s science.

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Σώσει

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

Συνεχίστε με αυτά:

major Marathon Race Registration Deadlines

major Marathon Race Registration Deadlines

listing of the biggest marathons in the USA as well as dates to register for every race. Deadlines as well as demands to run nyc Mara

What To Do If Your Race Is canceled because of Coronavirus

What To Do If Your Race Is canceled because of Coronavirus

exactly how to move foward as well as train if your marathon, half marathon, 10k, 5K ακυρώνεται. Κορονυαϊός καθώς και Ομάδα Races Races R

Κάντε τα καλύτερα σας (ακόμα και όταν είναι χάλια)

Κάντε τα καλύτερα σας (ακόμα και όταν είναι χάλια)

Κάντε τα καλύτερα σας ακόμη και όταν είναι δύσκολο. Το ψήφισμα της Πρωτοχρονιάς μου ήταν να κάνω το καλύτερό μου. Τρέχοντας κίνητρα παρόλο που οι μαραθώνιοι α

Εκτελέστε τη Disney Race Day Packing Listing Δωρεάν εκτυπώσιμη PDF

Εκτελέστε τη Disney Race Day Packing Listing Δωρεάν εκτυπώσιμη PDF

ΔΩΡΕΑΝ Run Disney Race Σαββατοκύριακο Λίστα συσκευασίας. Walt Disney World Marathon, μισό, 10k καθώς και κατάλογος συσκευασίας ημέρας 5K αγώνα.

Εκτέλεση Disney Races 2022 – Ένδειξη συνδέσμων καθώς και ημερομηνίες

Εκτέλεση Disney Races 2022 – Ένδειξη συνδέσμων καθώς και ημερομηνίες

Ακριβώς πώς και πότε να εγγραφείτε για τις αγώνες Disney για το 2022 2023. Κρασί καθώς και Dine 5K, 10K, Half Marathon, Full Marathon. WA

AFC Half Marathon Race Recap καθώς και φωτογραφίες

AFC Half Marathon Race Recap καθώς και φωτογραφίες

Η καλύτερη πόλη της Αμερικής (Σαν Ντιέγκο) τα αποτελέσματα του μισού μαραθωνίου της Αμερικής καθώς και η ανασκόπηση. AFC Half Marathon Photos. Τρέχει μέσα

⚡ από το ShareaHolic

.

Biggest Loser’s Bernie Salazar interview

through my partnership with Orville Redenbacher I asked you for some questions for the greatest Loser’s Bernie Salazar. I tried to get him to go to each of your homes and answer in person, but his reps refused. Something about me being a creepy stalker, I forget. Anyways, here he is with the answers!

Bernie Salazar from the greatest Loser

Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου

4 minute Standing Core workout for Runners
Standing Abs workout you can do at home. No equipment core exercises you can do standing up before or after a run. fast tutorial on 5 workout moves for a strong core and to challenge your balance.

Περισσότερα βίντεο

0 seconds of 4 minutes, 31 seconds

Επόμενο
Marathon training Day 2
01:45

Ζω
00:00
08:21
04:31

And Orville is giving one RER reader Bernie gift wrapped for Valentine’s Day this awesome prize pack (that I really want too):

·Two (2) boxes of Orville Redenbacher’s SmartPop! pop up bowl Butter

· Lululemon gift card ($75) for fitness apparel

· CamelBak 1 liter water bottle

· Resistance band

· Moleskin wellness journal

· Garmin heart rate monitor

To Enter: Leave a comment with the snacks you ate today (or are going to eat).

Yes, I’ve been talking about snacks all month, but it’s part of my smart Snacking challenge to stay inspired and healthy! At least it’s an easy question right? and don’t say “an apple” when it was really “an apple flavored jolly rancher” – honor system!

Contest closes 2/3/12 at 11am EST. open to us residents only. I was compensated by Orville for this series. All opinions on RER are the God’s sincere truth my own.

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Σώσει

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά:

3 ideas to stay on Track with Your workouts This Month

3 ideas to stay on Track with Your workouts This Month

3 Running ideas to stay motivated and stick with your plan. funny Runner Instagram Reels @RunEatRepeat ! πως να

15 fast Pre Run Snack Ideas

15 fast Pre Run Snack Ideas

What to eat before you run and When to eat. 15 fast pre run snack ideas for new runners and training for a half marathon

Run fit challenge Week 1 – live Q&A

Run fit challenge Week 1 – live Q&A

Run fit challenge live Facebook Q&A session. Week 1 questions about running and weight loss. Heart rate training and

What to eat for better sleep Podcast 113

What to eat for better sleep Podcast 113

What to eat and what foods to avoid for better sleep. registered dietician talks about eat to sleep podcast. plus I shar

Macros 101 with Tina from Carrots N Cake – 137

Macros 101 with Tina from Carrots N Cake – 137

Run eat Repeat Podcast 137 Macros 101 with Carrots N Cake author Tina Haupert. What runners must eat to run faster and

pile on the MILES Day 4 – Running isn’t therapy but it helps

pile on the MILES Day 4 – Running isn’t therapy but it helps

virtual Running challenge day 4 check in. funny Runner memes instagram and ideas for taking care of anxiety and stress⚡ από το ShareaHolic

.

2010 Ψηφίσματα και Στόχοι της Πρωτοχρονιάς

Έχω τόσο πολλές βελτιώσεις που θέλω να κάνω ότι ήταν δύσκολο να περιορίσω τα ψηφίσματα και τους στόχους του νέου έτους του 2010. Θα μπορούσα να κάνω μια λίστα με 20 πράγματα!

Όμως, το έχω σπάσει σε στόχους/ψηφίσματα σε τρεις κατηγορίες: γυμναστήριο, προσωπική και επαγγελματική.
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου

4 λεπτών προπόνηση πυρήνα για δρομείς
Μόνιμη προπόνηση ABS που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι. Δεν υπάρχουν ασκήσεις πυρήνα εξοπλισμού που μπορείτε να κάνετε να στέκεστε πριν ή μετά από ένα τρέξιμο. Γρήγορο σεμινάριο σε 5 κινήσεις προπόνησης για έναν ισχυρό πυρήνα και να αμφισβητήσει την ισορροπία σας.

Περισσότερα βίντεο

Επόμενο
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4
01:21

Ζω
00:00
08:21
04:31

Καταλληλότητα:

Χάστε 20 κιλά – διαισθητική κατανάλωση, κόψτε τα γλυκά, τρώτε ολόκληρα τρόφιμα

Εκτελέστε 1:45 μισό μαραθώνιο και ένα πλήρες μαραθώνιο τεσσάρων ωρών (Yikes!)

Κάνετε γιόγκα δύο φορές την εβδομάδα (για εκπαίδευση δύναμης)

Εκτελέστε πέντε αγώνες

Συνεχίζω να είσαι χορτοφάγος

Προσωπικός:

απολαύστε πολύ περισσότερο χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους σας

Μεταβείτε σε μια νέα χώρα

Μάθετε ισπανικά

Επιλέγω να είμαι χαρούμενος

Επαγγελματίας:

Αποκτήστε καλή δουλειά που μου αρέσει

Μάθετε – Επιστρέψτε στο σχολείο ή λάβετε εκπαίδευση

Βελτιώστε το blog

Πιστεύω στην πραγματοποίηση των στόχων μου S.M.A.R.T. -Ειδικά, μετρήσιμα, εφικτά, λογικά και ευαίσθητα στο χρόνο. Αυτό δείχνει ότι πρέπει να έχω ένα σχέδιο για το πώς μπορώ να επιτύχω αυτούς τους στόχους για να το κάνει πραγματικά να λειτουργήσει. Από αυτή τη λίστα θα κάνω μικρότερους, μετρήσιμους στόχους για να με κρατήσω σε καλό δρόμο. Σας ενθαρρύνω να κάνετε το ίδιο.

Σχεδιάζω επίσης να κάνω το 2010 το πιο υγιεινό έτος μου, έχοντας έναν στόχο υγείας κάθε μήνα που όλοι μπορούν να ακολουθήσουν μαζί με (αν θέλετε). Ο Ιανουάριος είναι το Meatless Month Month – πολύ περισσότερες πληροφορίες πρόκειται να έρθουν αυτή την Κυριακή;

Ελπίζω ότι όλοι είχατε μια αξιοσημείωτη παραμονή της Πρωτοχρονιάς και σας εύχομαι ό, τι καλύτερο το 2010! ευχαριστούμε που το διαβάσατε.

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Σώσει

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο