, οπότε τελικά έρχεται σε αυτό … Ήξερα ότι θα έρθει η μέρα, αλλά δεν συνειδητοποίησα ότι θα ήταν τόσο σύντομα. Νόμιζα ότι είχα μερικά καλά χρόνια για να είμαι φυσιολογικός πριν περάσω αυτή τη γραμμή.
Ας ξεκινήσουμε στην αρχή. Όχι, δεν έχω τόσο πολύ χρόνο – ας ξεκινήσουμε χθες το πρωί…
Τα τελευταία μου βίντεο
4 λεπτών προπόνηση πυρήνα για δρομείς
Μόνιμη προπόνηση ABS που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι. Δεν υπάρχουν ασκήσεις πυρήνα εξοπλισμού που μπορείτε να κάνετε να στέκεστε πριν ή μετά από ένα τρέξιμο. Γρήγορο σεμινάριο σε 5 κινήσεις προπόνησης για έναν ισχυρό πυρήνα και να αμφισβητήσει την ισορροπία σας.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 4 λεπτών, 31 δευτερολέπτων
Επόμενο
Αμερικανική κριτική βιβλίου βρωμιάς
12:07
Ζω
00:00
08:21
04:31
Έτρεξα 17 μίλια. Είναι μια καλή πορεία. Έκανα αυτό το πράγμα όπου σταμάτησα στο σπίτι για να πάρω νερό, καύσιμα και αλλαγή. Έπινα μισή γροθιά φρούτων, αλλά δεν μοιράστηκα με το Vegas. Αυτή η πράξη που αρνείται τη γάτα μου μερικά από τα νόστιμα ποτά μου μπορεί να είναι ο λόγος που κλώτσησε φαγητό από το μπολ του, οπότε θα έπρεπε να το καθαρίσω αργότερα. Κάρμα.
17 μίλια έγιναν και έγιναν.
Μετά το τρέξιμο έκανα μια πρωτεϊνική βάφλα και είχα έναν τόνο φρούτων.
Το υπόλοιπο χθες δεν ήταν τόσο συναρπαστικό, αλλά βγήκα χθες το βράδυ. Καταλήξαμε να φτάσω στο σπίτι γύρω στις 2πμ.
Δυστυχώς, ανεξάρτητα από την ώρα που πηγαίνω στον ύπνο, πάντα φαίνεται να ξυπνάω νωρίς !! Έτσι ήμουν επάνω μετά από λίγες ώρες ύπνου και groggly κατευθυνθήκαμε στην κουζίνα για να φτιάξω παγωμένο καφέ. Επίσης, άρπαξα μερικές χούφτες του νέου καρυκεύματος κολοκύθας. Καθώς τους αρπάζω, χύσαμε μερικά εδώ και εκεί, δεν υπήρχε μεγάλη υπόθεση.
Τελειώσαμε τον καφέ μου και καθώς κατευθύνθηκα από την κουζίνα, άρπαξα ένα από τα cheerios που έπεσα και το έφαγα. Βρήκα μερικούς άλλους, καθώς έβαλα το στεγνωτήριο και τους έφαγα επίσης.
Το ένα ήταν σούπερ stale που σκέφτηκα ότι ήταν αστείο γιατί σημαίνει ότι δεν ήταν από το να πέσει σήμερα το πρωί, αλλά από μια άλλη μέρα. Ω καλά.
Καθώς καθαρίζω μετά το πρωινό σήμερα, συνειδητοποίησα ότι το φαγητό της γάτας του Vegas μοιάζει πολύ με εκείνους που έφαγα! Τώρα, είμαι αρκετά σίγουρος ότι δεν έτρωγα ένα κομμάτι γάτας σήμερα το πρωί, γιατί θα συνειδητοποίησα ότι ήταν περίεργο. Buuuutt, ήμουν επίσης πιθανότατα ακόμα μισός κοιμισμένος καθώς τους έσπρωξα στο στόμα μου. Και υπήρχε αυτό το περίεργο…
Ο μόνος τρόπος που μπορώ να πω αν έφαγα τα τρόφιμα γάτας νωρίτερα είναι να φάω ένα τώρα και να δούμε αν είναι η ίδια συνέπεια με την παλαιά από νωρίτερα. Bah !! Δεν νομίζω ότι θέλω να το ξέρω άσχημα…
Πρέπει να φάω ένα κομμάτι γάτας για να επιβεβαιώσω ή απλά να ζήσω με άγνοια ευδαιμονία;
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε με αυτά:
Ποτέ δεν έχω ποτέ παιχνίδι για δρομείς γύρο 2
Ποτέ δεν έχω ποτέ παιχνίδι για δρομείς γύρο 2
Ποτέ δεν έχω ποτέ παιχνίδι για τους δρομείς @RuneAtrepeat από τότε που πήρα το πρώτο μου DNF για το Long Beach Marathon είναι ο χρόνος του παιχνιδιού! H
Οι καλύτεροι αγώνες του έτους, τρέξιμο και συνταγές!
Οι καλύτεροι αγώνες του έτους, τρέξιμο και συνταγές!
Πόσα μίλια έτρεξα φέτος. Οι καλύτερες φυλές και συμβουλές τρέχουσας σε μία θέση! Δείτε το συνολικό αριθμό μιλίων και το Calo
Απώλεια βάρους, καρπούζι και ενημερώσεις το Σαββατοκύριακο με τον Ντιέγκο
Απώλεια βάρους, καρπούζι και ενημερώσεις το Σαββατοκύριακο με τον Ντιέγκο
Πώς να αγαπάτε τον εαυτό σας ενώ βελτιώνετε τον εαυτό σας. Θετικότητα σώματος ενώ χάνει βάρος ή πηγαίνει μετά από ένα στόχο. Συμβουλές για το πώς
Μια τελευταία επιστολή αγάπης στο Vegas Cat…
Μια τελευταία επιστολή αγάπης στο Vegas Cat…
Λέγοντας αντίο στο δικό μουΗ γάτα που ονομάζεται Vegas. Εικόνες και αναρτήσεις ιστολογίου με πρωταγωνιστή την αγαπημένη μου πορτοκαλί γάτα, intern, συγκάτοικο και frie
Πόσο καιρό πρέπει να είναι η μακροπρόθεσμη σας και η καλύτερη κινηματογραφική ταινία Q & A
Πόσο καιρό πρέπει να είναι η μακροπρόθεσμη σας και η καλύτερη κινηματογραφική ταινία Q & A
Πόσο καιρό πρέπει να είναι η μακροχρόνια σας για μισό μαραθώνιο; Το συγκρότημα Sydrome – πόσο καιρό απογειώσατε από το τρέξιμο; Rrca coa
Ε & Α σχετικά με το διαισθητικό φαγητό & binging, συμβουλές για το καλοκαίρι και πολλά άλλα!
Ε & Α σχετικά με το διαισθητικό φαγητό & binging, συμβουλές για το καλοκαίρι και πολλά άλλα!
Τρέχοντας τρόφιμα γυμναστήριο διαισθητικές ερωτήσεις και απαντήσεις. Συμβουλές για το καλοκαίρι, τι να κάνετε αν είστε κατάθλιψη και
⚡ από το ShareaHolic
.