Γεια σας! Είμαι πίσω σε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και στο blog, αλλά έπρεπε να ξεφύγω από τον υπολογιστή μου σήμερα το απόγευμα για αναπνοή. Ευτυχώς, ο αγαπημένος μου σύντροφος ήταν έτοιμος να με συναντήσει για μια βόλτα.

Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου

Πώς να κάνετε την κατώτερη προπόνηση του σώματος για τους δρομείς
Γρήγορο σεμινάριο του κατώτερου σώματος για τους δρομείς προπόνηση και κινήσεις. Αυτό περιλαμβάνει:
Σούμο κατακαταβολία
Αντίστροφη βύθιση – Δεξιά
Αντίστροφη βύθιση – Αριστερά
Πλευρική Lunge – Ιδανικό
Πλευρική Lunge – Αριστερά

Αποκτήστε το ημερολόγιο προπόνησης αυτού του μήνα για δρομείς τώρα στο runeatrepeat.com

Περισσότερα βίντεο

0 δευτερόλεπτα 3 λεπτών, 9 δευτερολέπτων

Επόμενο
Αμερικανική κριτική βιβλίου βρωμιάς
12:07

Ζω
00:00
08:21
03:09

Ναι, κουνιέται πορτοκαλί κάλτσες P-Town. Τι τι.

Ο Marni και ο Skinny Runner μου έδωσαν μια παρέμβαση στην κατανάλωση ποτών Nola, αλλά το επεξεργαστήκαμε και το τρίο μας είναι ξανά μαζί <3 Θυμηθείτε το περασμένο Σαββατοκύριακο όταν κρεμάστηκα με τον εκπαιδευτή Steve και τους μοναδικούς δρομείς στο Palos Verdes; Λοιπόν, γυρίσαμε ένα γρήγορο βίντεο και ο Steve το δημοσίευσε χθες το βράδυ. Είναι μόνο ένα λεπτό, οπότε ελέγξτε το. Ερώτηση: Πότε ήταν η τελευταία φορά που πήγατε στην παραλία; Αυτό το βίντεο μου υπενθύμισε ότι θέλω να χτυπήσω αυτή την περιοχή πολύ πιο συχνά! Είναι παράδεισος! Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας Αποθηκεύσετε Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι! Μερίδιο Τιτίβισμα Καρφίτσα Μερίδιο Ταχυδρομείο Μερίδιο Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά: Ερωτήσεις και απαντήσεις σχετικά με την εκτέλεση Επαναλαμβανόμενων οπαδών, podcasts και ημέρες αποκατάστασης Ερωτήσεις και απαντήσεις σχετικά με την εκτέλεση Επαναλαμβανόμενων οπαδών, podcasts και ημέρες αποκατάστασης Πόσο καιρό ανακάμπτει μετά από μισό μαραθώνιο; Έτρεξε τον πρώτο μου πλήρες μαραθώνιο και αναρωτιέμαι πόσο καιρό απογειώνεις ... ιδέες για Ερωτήσεις σχετικά με το τρέξιμο, το φαγητό, το instagram και άλλα πράγματα… βίντεο Ερωτήσεις σχετικά με το τρέξιμο, το φαγητό, το instagram και άλλα πράγματα… βίντεο Εδώ είναι όλες οι απαντήσεις στις ερωτήσεις σας μέσω του Instagram για το τρέξιμο, το φαγητό, τα κόκκινα μαλλιά, τη χρονολόγηση, τη διασταυρούμενη εκπαίδευση και πολλά άλλα! Η πτώχευση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και η αγαπημένη διαδρομή τρώνε και επαναλάβετε το blog podcast 86 Η πτώχευση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και η αγαπημένη διαδρομή τρώνε και επαναλάβετε το blog podcast 86 Χαίρετε!! Πώς είσαι? πολύ καιρό δεν μιλάμε !! Είμαι απίστευτα συγκλονισμένος με πολλά ενήλικα καθήκοντα που έχω αφήσει να συσσωρεύονται Ο σκύλος κατοικίδιων ζώων μου πρέπει να έχει για το περπάτημα ή το τρέξιμο με το κουτάβι σας Ο σκύλος κατοικίδιων ζώων μου πρέπει να έχει για το περπάτημα ή το τρέξιμο με το κουτάβι σας Το Pet Dog Walking πρέπει να έχει. Ζητήσατε τις ιδέες των εργαλείων μου για το τρέξιμο με το κατοικίδιο ζώο σας - εδώ είναι μια λίστα με τα αγαπημένα μου λουριά, col Πώς να ξεκινήσετε να τρέχετε με τη στρατηγική Run / Walk Πώς να ξεκινήσετε να τρέχετε με τη στρατηγική Run / Walk Πώς να ξεκινήσετε το τρέχον σχέδιο με διαστήματα διαδρομής. Νέοι δρομείς και επιστρέφοντας δρομείς τρέχουν/περπάτημα Χρόνος για να το κάνουν εύκολο Απαντήσεις στις τρέχουσες ερωτήσεις σας Β βίντεο Απαντήσεις στις τρέχουσες ερωτήσεις σας Β βίντεο Γειά σου! Νέο βίντεο μέχρι τώρα στο κανάλι RER Instagram TV! Το χωρίσω σε 2 βίντεο για να διευκολύνω την απάντηση ⚡ από το ShareaHolic .