Τρέχοντας αγώνες με Pacers

Γεια σας! Πώς πηγαίνει η Τετάρτη σας;! Έχω μόνο έναν απογευματινό πελάτη, οπότε η μέρα μου ήταν ήσυχη μετά τη δουλειά του πρωινού και 2 πρωινού

Είμαι εντελώς πρωινό και αγαπώ την πρωινή βάρδια. Πραγματικά αισθάνομαι καλύτερα όλη την ημέρα όταν είμαι επάνω και τους νωρίς!
Τα τελευταία μου βίντεο

Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 6
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 6. Εκτέλεση ενημερωμένης ενημέρωσης ιστολογίου.

Περισσότερα βίντεο

0 δευτερόλεπτα 1 λεπτό, 19 δευτερόλεπτα

Επόμενο
Ταξιδέψτε την κριτική Jane
08:01

Ζω
00:00
08:21
01:19

Έχασα χθες το κουβά σαλάτα μου, όταν ξέχασα να σηκώσω τη Rebecca Romaine. Έτσι, έκανα ένα ειδικό ταξίδι για αυτό στο δρόμο για το σπίτι χθες το βράδυ. Το πρωτεϊνικό συστατικό του σημερινού γεύματος ήταν ένα υπολειπόμενο μπιφτέκι της Τουρκίας. Το θερμαίνω με κρεμμύδια για να τα κάνω ένα μικροσκοπικό λίγο πιο ήπιο (ειδικά επειδή χρησιμοποιώ μισή λίβρα!).

Άφησα αυτό στο κάτω μέρος και συσσωρεύτηκε χόρτα, ντύσιμο και μάρκες στην κορυφή! το μέγεθος μετράει

Είμαι μόνο μια εβδομάδα και μερικές μέρες μακριά από τον μαραθώνιο μου (F Word!) Και σκέφτομαι τον ρυθμό και τους στόχους μου και τους βηματισμούς. Έτσι, αυτή η ερώτηση που πήρα από έναν αναγνώστη σήμερα είναι τέλειος χρόνος…

Τρέχω τον πρώτο μου μισό μαραθώνιο σε 11 ημέρες (9 Οκτωβρίου) και αναρωτιόμουν ποιες ήταν οι σκέψεις σας για τα λαγουδάκια ή τους βηματισμούς;

Ανακάλυψα το Σαββατοκύριακο, όταν έτρεξα ένα διασκεδαστικό τρέξιμο 10k που έχω την τάση να παγιδευτεί στην τρελότητα ενός πλήθους και ως εκ τούτου άρχισα πολύ γρήγορα και να χαλαρώσω στο τέλος. Θα υπάρχουν διαθέσιμοι Pacers για τη φυλή μου (ο μαραθώνιος Okanagan στο Kelowna, BC, Καναδάς) και νομίζω ότι θα είναι σοφό, τουλάχιστον στην αρχή του αγώνα, να μείνει με μια ομάδα. Έχετε ακολουθήσει ποτέ μια ομάδα PACER ή PACE σε έναν αγώνα πριν; Σκέψεις;

Είμαι πασίγνωστος μεγάλος για να ξεκινήσω πολύ γρήγορα! Και δεν το κάνω μόνο με τα πλήθη την ημέρα του αγώνα – ξεκινώ πολύ γρήγορα σε πολλές πολλές μακριές διαδρομές επίσης

Έτσι, πιστεύω εντελώς στις ομάδες ρυθμού και πιστεύω ότι είναι φοβερό. Πέρυσι στο Long Beach παρατάξαμε από την ομάδα Pace που ήθελα να κολλήσω πριν από την αρχή. Πήρα πολύ ενθουσιασμένος και μόλις απογειώθηκα από αυτά μετά το όπλο. Αποδεικνύει ότι έπεσαν μαζί μου στο 17 μίλι και προχώρησαν να περάσουν τα σπασμένα κουρασμένα πόδια μου. Ίσως ήμουν σε θέση να μείνω μαζί τους αν δεν θα είχα βγει πολύ γρήγορα, δεν θα ξέρω ποτέ σίγουρα – έτσι υπάρχει αυτό.

Αλλά, είμαι σόλο δρομέας. Είναι απλώς ένας παράξενος βροχή που έχω, έτσι ώστε να τρέχει με μια ομάδα ρυθμού (ή οποιονδήποτε άλλον) είναι ξένη για μένα. Ωστόσο, σκέφτομαι να τρέχω με μια ομάδα ρυθμού για τον επόμενο αγώνα μου. Αυτή η τελική απόφαση θα έρθει σε αγώνα το πρωί, ανάλογα με το πώς αισθάνομαι.

Έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ μια ομάδα ρυθμού; Είχε κάποιος να σας ρυθμίσει σε έναν αγώνα;

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Αποθηκεύσετε

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

Συνεχίστε με αυτά:

300 λίβρες και τρέχουσα επιστολή podcast σε σκηνοθέτες αγώνων

Τρέχοντας podcast 300 λίβρες και τρέχει μετοχές πώς έχασε βάρος, πήγε από καναπέ σε 5k σε μαραθώνιο και τώρα τρέχει t

Revel Marathon-Big Bear Race αποτελέσματα και ανασκόπηση

Revel Run Race Series Marathon Big Bear Race Recap και Top 10 List. Τα καλύτερα μίλια του Revel Big Bear και τρέξιμο με το δικό μου

Μεγάλες προθεσμίες εγγραφής αγώνα μαραθωνίου

Κατάλογος των μεγαλύτερων μαραθώνιων στις ΗΠΑ και ημερομηνίες για εγγραφή για κάθε αγώνα. Προθεσμίες και απαιτήσεις για τη λειτουργία της NYC Mara

Σχέδιο κατάρτισης μαραθωνίου OC και αγώνα DIκώδικας Scount

Σχέδιο κατάρτισης του μαραθωνίου OC και κωδικός έκπτωσης αγώνα

Μαραθώνιο και μισό μαραθώνιο σχέδιο ενδιάμεσο για να πάρει γρηγορότερα ή PR. Για τους δρομείς με στόχο χρόνου. Δύναμη Traini

Τι συμβαίνει όταν ξεκινάτε να τρέχετε πολύ γρήγορα

Ο πρώτος μαραθώνιος τελείωσα να αισθάνομαι δυνατός και γρήγορα συνέβη επειδή είδα έναν φίλο καθώς πέρασα τη γραμμή εκκίνησης. Ζει

AFC Half Marathon Race Recap και φωτογραφίες

Η καλύτερη πόλη της Αμερικής (Σαν Ντιέγκο) Half Marathon Race αποτελέσματα και ανασκόπηση. AFC Half Marathon Photos. Τρέχει μέσα

⚡ από το ShareaHolic

Leave a Reply Cancel reply