Clomid, Enclomiphene και Zuclomiphene

από τον Anthony Roberts

Το Enclomiphene έχει πάρει πρόσφατα πολλή πίεση στον κόσμο των στεροειδών, ένα μεγάλο μέρος του δηλώνοντας ότι είναι ένα νέο “σούπερ clomid”, ή δηλώνει για το σκοπό αυτό. Όπως και με πολλές πληροφορίες που επιπλέουν γύρω από τον στεροειδές αιθέρα, μερικές από αυτές είναι σωστές και μερικές … λιγότερο.

Η ενσμεμίφενη είναι στην πραγματικότητα ένα ισομερές που βρίσκεται σε clomid (κιτρικό κλομιφαίνιο). Ένα ισομερές είναι ένα μόριο με τον ίδιο τύπο με ένα άλλο μόριο, αλλά με διαφορετική χημική δομή. Ως εκ τούτου, ένα ισομερές έχει τον ίδιο αριθμό ατόμων κάθε στοιχείου, αλλά έχει διαφορετική διάταξη. Στο clomid, βρίσκουμε το ισομερές του ενσμεφαίνης καθώς και το ισομερές κολλοφαίνιο:

Κατάλαβες τι εννοώ? Ελέγχουμε τα ίδια βασικά στοιχεία και άτομα, ελαφρώς αναδιαμορφωμένα σε σχέση με την αγορά της χημικής δομής. Το clomid είναι 38% κολλοφαίνιο και 62% ενσμεφαίνη. Επομένως, εάν έχετε χρησιμοποιήσει το clomid (για πρώτη φορά εξουσιοδοτημένη από το FDA το 1967), έχετε χρησιμοποιήσει το Enclomiphene.

Γιατί λοιπόν όλη η φασαρία;

Λοιπόν, αν και η ενσμεμίφενη έχει τεχνικά στην αγορά για μισό αιώνα (σε συνδυασμό με το κολεμλομιφένιο), μόλις πρόσφατα έχει μελετηθεί ως σόλο φάρμακο και ως ερευνητικό χημικό. Και μόλις απομονωθούν τα δύο ισομερή, τα δεδομένα υποδηλώνουν ότι η κολλοδιφαίνη μπορεί να ήταν η πρωταρχική αιτία ανεπιθύμητων παρενεργειών σε άνδρες που έχουν συνδεθεί με τυποποιημένο κιτρικό κλομιφαίνιο. Από την άλλη πλευρά, το Iaomer του Enclomiphene είναι κυρίως υπεύθυνο για την πρόκληση αύξησης των FSH και LH. Το Repros Theraputics κατέχει το δίπλωμα ευρεσιτεχνίας για την ενσμεφαίνη και βρίσκεται επί του παρόντος στα μεταγενέστερα στάδια της εξουσιοδότησης για τη θεραπεία του Hypogonadiam με την εμπορική ονομασία Androxal. και σε αντίθεση με το clomid, το οποίο είναι ένας επιλεκτικός διαμορφωτής υποδοχέα οιστρογόνου (SERM), η ενσμεμίφενη είναι ένας μη στεροειδής ανταγωνιστής υποδοχέα οιστρογόνου (UMM … NSERA;).

Τα SERMs ανταγωνίζονται στον υποδοχέα οιστρογόνου με πολύ πιο ισχυρά οιστρογόνα, τους σταματώντας τους από τη δέσμευση και κανονικά παράγοντας μια μείωση των οιστρογονικών επιδράσεων στο σώμα. Όμως, καθώς είναι επιλεκτικοί και επειδή διαφορετικοί ιστοί εμφανίζουν διαφορετικούς βαθμούς ευαισθησίας στο οιστρογόνο, τα SERMs μπορούν να παράγουν είτε οιστρογονικά είτε αντιστρογονικά αποτελέσματα ανάλογα με τον SERM (δηλ. Nolvadex έναντι aloxifene) και τον ιστό.

Οι μη στεροειδείς ανταγωνιστές υποδοχέα οιστρογόνου (θα κολλήσουμε με NSERA) ανταγωνίζονται συγκεκριμένα τον υποδοχέα οιστρογόνου, σε αντίθεση με τους SERMs που είναι επιλεκτικοί. Έτσι, αυτό που παίρνουμε είναι όλα τα αντι-οιστρογονικά αποτελέσματα ενός SERM (clomid σε αυτή την περίπτωση), αλλά με κανένα από τα οιστρογονικά αποτελέσματα. Για ορισμένους σκοπούς αυτό είναι καλό (ανάκτηση της φυσικής ορμονικής λειτουργίας μετά από έναν κύκλο στεροειδών), αλλά για άλλους, όχι τόσο καλά (οφέλη στον οστικό ιστό κλπ.).

Εντάξει, έτσι η λογική πίσω από το διαχωρισμό των ισομερών στο συμβατικό clomid και απλά χρησιμοποιώντας το ενσμεμίφενο θα φανεί ακούγεται. Αλλά λειτουργεί πραγματικά; Λοιπόν, σε μια μελέτη που συγκρίνει τρεις διαφορετικές δόσεις ενσμεφαίνης (6,25mgs/ημέρα, 1,5 mgs/ημέρα και 25mgs/ημέρα), έναντι τεστοστερόνης (50mgs που εφαρμόστηκε μία φορά την ημέρα), ενίσχυσε αξιόπιστα την τεστοστερόνη Να πάρει πολύ περισσότερα από τα θέματα (άνδρες με δευτερογενή υπογοναδισμό) στο κανονικό εύρος από το πήκτωμα (που ήταν βεβαίως μια πολύ χαμηλή, συντηρητική δόση).

Μετά από 6 εβδομάδες συνεχούς χρήσης, η ένδειξη τεστοστερόνης την ημέρα 42 ήταν 604 ng/dl για τους άνδρες που έλαβαν την υψηλότερη δόση κιτρικού ενσυρομφαίνου και 500ng/dL σε εκείνους τους άνδρες που υποβλήθηκαν σε θεραπεία με πηκτή τεστοστερόνης. Το οιστρογόνο (Ε2) ήταν παρόμοιο και στις δύο ομάδες, αλλά η LH και η FSH ήταν πάνω από το κανονικό εύρος στην υψηλότερη ομάδα ενσωματωφαίνης. Η αυξημένη LH και η ολική τεστοστερόνη παρατηρήθηκαν για τουλάχιστον μία εβδομάδα μετά τη διακοπή της θεραπείας.

Είναι η Enclomiphene πραγματικά “Super Clomid”, όπως προτείνουν μερικοί άνθρωποι; Μπορεί. Ελέγχοντας τις μελέτες στον ίδιο πληθυσμό, που χρησιμοποίησαν τακτικά κιτρικό κλομιφαίνιο, βλέπω μόνο λίγα σημεία διαφορά (ίσως 10-15% το πολύ) από την άποψη των συνολικών επιπέδων τεστοστερόνης (όχι MG για MG, μόνο τα καλύτερα αποτελέσματα από κάθε φάρμακο, αντίστοιχα). Επομένως, εάν υπάρχει ένα πλεονέκτημα για την ενσωμάτωση πάνω από την κλομιφαίνη, δεν πρόκειται να βρεθεί στην ικανότητά του να αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης, αλλά πολύ πιο πιθανό στην ικανότητά του να παράγει λιγότερες παρενέργειες.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

Bju int. 2013 DEC; 112 (8): 1188-1200. Αποκατάσταση τεστοστερόνης χρησιμοποιώντας κιτρικό ενσμεφαίνιο σε άνδρες με δευτερογενή υπογοναδισμό: φαρμακοδυναμική και φαρμακοκινητική μελέτη
Ronald Wiehle, Glenn R Cunningham, Nelly Pitteloud, Jenny Wike, Kuang Hsu, Gregory K Fontenot, Michele Rosner, Andrew Dwyer και Joseph Podolski

Λειτουργία. 2014 Σεπ. 102 (3): 720-7. doi: 10.1016/j.fertnstert.2014.06.004. EPUB 2014 Ιουλίου 17.
Το κιτρικό του ενσμεφαίνου διεγείρει την παραγωγή τεστοστερόνης ενώ σταματάει την ολιγοσπερμία: μια τυχαιοποιημένη επιστημονική δοκιμή φάσης ΙΙ που συγκρίνει την τοπική τεστοστερόνη. Wiehle RD, Fontenot GK, Wike J, Hsu Κ, Nydell J, Lipshultz L, Ομάδα επιστημονικής μελέτης ZA-203.

Bendre SV, Murray PJ, Basaria S. clomiphene citrate αυξάνει επιτυχώς την τεστοστερόνη σε παχύσαρκους, νέους, υπογοναδούς. ΑΝΑΠΑΡΑΓΩΓΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ &Σεξουαλικές διαταραχές: Τρέχουσα έρευνα. 2015 · 4 (4): 155. doi: 10.4172/2161-038x.1000155.

Το NCS4 δημοσιεύει Οδηγός Covid-19 Προτιμήσεων για την Αθλητική και Εσωτερική Ψυχαγωγική Βιομηχανία

Το Εθνικό Κέντρο Αθλητισμού και Ασφάλεια και Ασφάλεια του Πανεπιστημίου του Πανεπιστημίου του Νότου Μισισιπή (USM) Για να δημιουργήσετε την πρώτη έκδοση των εκτιμήσεων του Covid-19 για χώρους και εκδηλώσεις οικιακής ψυχαγωγίας. Στο στάδιο της νηπιακής ηλικίας της κατανόησης των επιπτώσεων του Covid-19 και της έλλειψης συμβατικού συνόλου βέλτιστων πρακτικών, αναπτύσσεται ο Οδηγός Covid-19 Cleanations για να βοηθήσει τους επαγγελματίες στη λήψη αποφάσεων σχετικά με τον προγραμματισμό εκδηλώσεων, τις εργασίες εκδηλώσεων και άλλες επιχειρήσεις που βασίζονται σε ομοσπονδιακές, κρατικές και τοπικές δημοτικές απαιτήσεις.

Οι εκτιμήσεις του Covid-19 για τους χώρους και τους εκδηλώσεις του αθλητισμού και της οικιακής ψυχαγωγίας επιμελήθηκαν από την Task Force του Covid-19 του NCS4 που δημιουργήθηκε με σκοπό να εκπροσωπήσει μια διατομή ειδικών και συνεργατών της βιομηχανίας για να συγκεντρώσει εκτιμήσεις για να βοηθήσει ανώτερα στελέχη, διαχείριση και διαχείριση και Οι επιχειρησιακοί σχεδιαστές καθώς συνεχίζουν σε μια πορεία προς την επιστροφή σε προσωπικά γεγονότα. Η Task Force Covid-19 αποτελείται από επαγγελματίες με εμπειρία από κάθε σφαίρα της βιομηχανίας ασφάλειας και ασφάλειας και ασφάλειας για να προσφέρει ένα ισορροπημένο θεμέλιο.

“Η Taskforce Covid-19 θα έπρεπε να επαινεθεί για την ακούραστη δουλειά τους σε αυτόν τον οδηγό”, δήλωσε ο Δρ Stacey Hall, NCS4 προσωρινός διευθυντής. “Αυτός ο οδηγός θα χρησιμεύσει ως αξιοσημείωτος πόρος για τον χώρο του κλάδου και της βοήθειας και των διαχειριστών εκδηλώσεων στον προγραμματισμό και τις προετοιμασίες τους για την επανάληψη των εργασιών”.

Το NCS4 ξεκίνησε να κάνει τις εκτιμήσεις του Covid-19 για χώρους αθλητισμού και οικιακής ψυχαγωγίας και εκδηλώσεων τόσο ευπροσάρμοστων όσο και κλιμακωτών για χρήση από οποιαδήποτε βιομηχανία και κάθε εκδήλωση μεγέθους. Με μια κατάσταση τόσο ρευστή και όσο απρόβλεπτη όσο το Covid-19 έχει αποδειχθεί ότι είναι απαραίτητο να θυμόμαστε ότι αυτές οι σκέψεις δεν αντικαθιστούν οποιεσδήποτε τοπικές, κρατικές ή ομοσπονδιακές κατευθυντήριες γραμμές. Αυτές οι εκτιμήσεις επιδιώκουν να επισημάνουν τομείς θέματος που μπορεί να χρειαστούν ακόμη περισσότερες μελέτες ή απαιτήσεις αλλαγών για να καταγράψουν μια διαδρομή προς τα εμπρός για την επιστροφή σε γεγονότα.

“Το NCS4 ήταν πάντα ηγέτης στην παροχή βοήθειας σε εκπαιδευτικά ιδρύματα, αθλητικές ομάδες και διοργανωτές εκδηλώσεων, προσφέροντας σημαντικά εργαλεία και πόρους αφιερωμένους στην εξασφάλιση της ασφάλειας και της ασφάλειας και της ασφάλειας των εκδηλώσεών τους”, δήλωσε ο Steve Georgas, πρώην αναπληρωτής επικεφαλής της αστυνομίας του Σικάγου. “Οι εκτιμήσεις του Covid-19 είναι απλώς ένα άλλο σημαντικό εργαλείο που είναι εκεί έξω για να βοηθήσει κατά τη διάρκεια αυτών των αβέβαιων χρόνων.”

Οι εκτιμήσεις Covid-19 για χώρους και εκδηλώσεις οικιακής ψυχαγωγίας και οικιακής ψυχαγωγίας θα είναι ένας πόρος προστιθέμενης αξίας για τη σουίτα NCS4 οδηγών βέλτιστης πρακτικής που έχουν χρησιμοποιηθεί ως ασφάλεια και ασφάλεια και ασφάλεια συμβατική στον διαστρωματικό αθλητισμό, στον τομέα του αθλητικού αθλητισμού, των επαγγελματικών αθλημάτων και Εγκαταστάσεις οικιακής ψυχαγωγίας και εκδηλώσεις μαραθωνίου και αντοχής. Κάθε χρόνο, το NCS4 ενημερώνει τους οδηγούς τους μετά τη συλλογή πληροφοριών που συγκεντρώθηκαν στα ετήσια φόρουμ τους. Οι πρόσφατα ενημερωμένες εκδόσεις 2020 των οδηγών πρέπει να κυκλοφορήσουν στις 13 Ιουλίου 2020 και να μπορούν να έχουν πρόσβαση για εντελώς δωρεάν στο NCS4.USM.Edu.

Οι εκτιμήσεις του Covid-19 για τους χώρους και τους εκδηλώσεις οικιακής ψυχαγωγίας και εκδηλώσεων δεν είναι ένα αρχείο ενός χρόνου και θα ενημερωθούν και θα τροποποιηθούν καθώς η παγκόσμια κρίση του Covid-19 συνεχίζει να αναπτύσσεται με ταχείς ρυθμούς. Τα μέλη της Task Force του Covid-19 εργάζονται επιμελώς στην ανατροφοδότηση των εκτιμήσεων τους, ενώ παράλληλα αντιμετωπίζουν ζητήματα από τον ιό σε πραγματικό χρόνο στις διαφορετικές επαγγελματικές δεσμεύσεις τους.

“Η βιομηχανία χρειάζεται ένα κοινό σύνολο εκτιμήσεων που είναι ευρεία και περιλαμβάνει όλα τα διάφορα τμήματα της βιομηχανίας”, δήλωσε ο Drew Pittman, Πανεπιστήμιο Baylor, συνεργάτης αθλητικός διευθυντής – διαχείριση εκδηλώσεων και εγκαταστάσεις. “Η ομάδα εργασίας αποτελείται από μια εξαιρετική ομάδα ατόμων που έχουν ευρείες εμπειρίες. Αυτή η ομάδα ήταν σε θέση να καλύψει το ευρύ φάσμα των γεγονότων και των χώρων που θα αντιμετωπίσουν προκλήσεις λόγω της πανδημίας Covid-19. ”

Μοιραστείτε αυτό:
Facebook
Κελάδημα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ

Η διατροφή συντριβής λειτουργεί καλύτερα χωρίς υδατάνθρακες

Πρέπει να χάσετε μερικά κιλά σε λίγες εβδομάδες. Η μόνη λύση: μια αυστηρή διατροφή με λιγότερες από χίλιες θερμίδες την ημέρα. Είστε εγγυημένοι να χάσετε λίπος – αλλά δυστυχώς θα χάσετε και τους μυς. Οι Ιταλοί ερευνητές έγραψαν στην ευρωπαϊκή ανασκόπηση για ιατρικές και φαρμακολογικές επιστήμες ότι έχουν βρει έναν τρόπο να περιορίσουν την απώλεια των μυών κατά τη διάρκεια μιας διατροφής συντριβής: αποφύγετε τους υδατάνθρακες και την αντικατάστασή τους με πρωτεΐνες.

Μελέτη
Οι ερευνητές πήραν 18 υγιείς αλλά υπέρβαροι συμμετέχοντες για να προχωρήσουν σε μια πολύ αυστηρή διατροφή για 3 εβδομάδες, καταναλώνοντας περίπου 700-800 θερμίδες την ημέρα.

Εννέα συμμετέχοντες τέθηκαν σε πολύ περισσότερη ή λιγότερη τυποποιημένη διατροφή: η ενέργεια προέκυψε για 35-40 τοις εκατό από το λίπος, 15-20 τοις εκατό από τους υδατάνθρακες και το υπόλοιπο 40-50 τοις εκατό από την πρωτεΐνη. Οι συμμετέχοντες κατανάλωναν περίπου ένα γραμμάριο πρωτεΐνης ανά κιλό σωματικό βάρος ημερησίως.

Οι άλλοι εννέα συμμετέχοντες τοποθετήθηκαν σε δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες, όπου η ενέργεια προέκυψε για 35-40 % από το λίπος, 5 % από τους υδατάνθρακες και το υπόλοιπο 55-60 % από την πρωτεΐνη. Το ήμισυ της πρωτεΐνης δόθηκε με τη μορφή συμπληρώματος ορού γάλακτος. Οι συμμετέχοντες κατανάλωναν περίπου 1,4 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά κιλό σωματικό βάρος ημερησίως.

Αποτελέσματα
Το παρακάτω σχήμα δείχνει τα αποτελέσματα της τυπικής διατροφής συντριβής.

Το παραπάνω σχήμα δείχνει την επίδραση της διατροφής σύγκρουσης χαμηλών υδατανθράκων.

Το παρακάτω σχήμα συγκρίνει τα αποτελέσματα της τυπικής διατροφής και της διατροφής χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες. Όπως μπορείτε να δείτε, η δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες προστατεύει τη μυϊκή μάζα από την κατάρρευση. Και οι δύο τύποι διατροφής οδήγησαν σε περίπου την ίδια ποσότητα απώλειας λίπους.

Μηχανισμός
Τα ευρήματα των ερευνητών δεν τους επέτρεψαν να βρουν πώς μια διατροφή σύγκρουσης χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες προστατεύει τη μυϊκή μάζα ενάντια στην καταστροφή. Προτείνουν ότι ο συνδυασμός πρωτεϊνών και η έλλειψη υδατανθράκων μπορεί να προκαλέσει αύξηση της αναβολικής δραστηριότητας των αυξητικών ορμονών.

συμπέρασμα
“Η πιλοτική μας διπλή-τυφλή μελέτη έδειξε ότι μια πολύ χαμηλή θερμιδική κετογόνο δίαιτα ήταν εξαιρετικά αποτελεσματική όσον αφορά τη μείωση του σωματικού βάρους χωρίς να προκαλέσει απώλεια μάζας άπαχου σώματος, σταματώντας τον κίνδυνο σαρκοπενίας”, έγραψαν οι Ιταλοί. “Απαιτούνται περαιτέρω επιστημονικές δοκιμές για έναν μεγαλύτερο πληθυσμό και μακροπρόθεσμη διατήρηση σωματικού βάρους και επιδράσεις διαχείρισης των πτυχών της διαχείρισης μιας πολύ χαμηλής θερμιδικής δίαιτας”.

“Καθώς το πλήρες φάσμα των μεταβολικών επιδράσεων που προκαλείται από μια πολύ χαμηλή θερμιδική κετογόνο δίαιτα δεν χαρακτηρίζεται πλήρως, απαιτούνται νέες δοκιμές που δημιουργούνται ειδικά για να εξεταστούν οι συνδυασμένες επιδράσεις των γονότυπων και της διατροφικής παρέμβασης”.

Πολύ χαμηλή θερμιδική κετογόνο δίαιτα με συμπλήρωμα αμινοξέων έναντι πολύ χαμηλής περιορισμένης διατροφής θερμίδων για τη διατήρηση της μυϊκής μάζας κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους: μια πιλοτική διπλή-τυφλή μελέτη
ΘΡΕΨΗ
Στόχος: Η παχυσαρκία διαδραματίζει σχετικό παθοφυσιολογικό ρόλο στην ανάπτυξη προβλημάτων υγείας, που προκύπτουν ως αποτέλεσμα σύνθετης αλληλεπίδρασης γενετικών, διατροφικών και μεταβολικών παραγόντων. Διεξήγαμε μια τυχαιοποιημένη δοκιμή διατροφικής παρέμβασης, για να συγκρίνουμε την αποτελεσματικότητα στη σύνθεση του σώματος δύο διατροφικών πρωτοκόλλων: μια πολύ χαμηλή δίαιτα κετογόνου (VLCKD), ενσωματωμένη από ένα συμπλήρωμα αμινοξέων με πρωτεΐνη ορού γάλακτος και πολύ χαμηλή περιορισμένη θερμοκρασία Διατροφή (VLCD).

Ασθενείς και μέθοδοι: Η επιστημονική μελέτη διεξήχθη με έναν τυχαίο έλεγχο περιπτώσεων στον οποίο είκοσι πέντε υγιή άτομα έδωσαν ενημερωμένη συγκατάθεση για να συμμετάσχουν στην επεμβατική μελέτη και εξετάστηκαν για την υγεία και τη διατροφική τους κατάσταση, από την ανθρωπομετρική και την αξιολόγηση της σύνθεσης του σώματος.

Αποτελέσματα: Τα αποτελέσματα αυτής της πιλοτικής μελέτης δείχνουν ότι μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες, που σχετίζονται με μειωμένη θερμιδική πρόσληψη, είναι αποτελεσματική στην απώλεια βάρους. Μετά το VLCKD, έναντι του VLCD, δεν παρατηρήθηκαν σημαντικές διαφορές στο άπαχο του σώματος, παρατηρήθηκε διανομή άπαχου σώματος (Android και Gynoid), το συνολικό άπαχο του σώματος (P> 0,05). Μετά την VLCKD, δεν παρατηρήθηκε ενίσχυση της συχνότητας της σαρκοπενίας, σύμφωνα με τον Assmi.

Συζήτηση: Πολλές μελέτες έχουν δείξει την αποτελεσματικότητα της κετογόνου δίαιτα στην απώλεια βάρους. Ακόμη και αν δεν ξέρουν πώς να εργάζονται αποτελεσματικά, καθώς ορισμένοι ερευνητές πιστεύουν ότι η απώλεια βάρους οφείλεται στην ελαχιστοποιημένη πρόσληψη θερμίδων, η κορεσμός θα μπορούσε επίσης να προκληθεί από την επίδραση των πρωτεϊνών και όχι από τους χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες.

Συμπεράσματα: Η πιλοτική μας μελέτη έδειξε ότι ένα VLCKD ήταν εξαιρετικά αποτελεσματικό όσον αφορά τη μείωση του σωματικού βάρους χωρίς να προκαλέσει απώλεια μάζας άπαχου σώματος, σταματώντας τον κίνδυνο σαρκοπενίας. Επιπλέον, απαιτούνται επιστημονικές δοκιμές σε μεγαλύτερο πληθυσμό και μακροχρόνια συντήρηση του σωματικού βάρους και τις επιδράσεις διαχείρισης των πτυχών του VLCKD. Ωστόσο, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι μια σωστή διατροφική τεχνική θα επηρεάσει σημαντικά τη μείωση του κόστους των δημόσιων δαπανών, ενόψει των μελλοντικών δεδομένων σχετικά με την ενίσχυση του ποσοστού των παχύσαρκων ανθρώπων στο έθνος μας.

Πηγή:

Η BC νομιμοποιεί τον ερασιτέχνη MMA και άλλα αθλήματα μάχης μη-IOC

Η κυβέρνηση BC μόλις περάσει την τάξη στο Συμβούλιο 2013-342, η οποία επεκτείνει τις εξουσίες του Αθλητικού Επιτρόπου BC για τη ρύθμιση όλων των ερασιτεχνικών MMA, Kickboxing, Pankration και Muay Thai Events. Εκτός από τις εξουσίες της BCAC για τη ρύθμιση του Pro Boxing και του MMA, προφανώς θα ρυθμίσουν τώρα επίσης “κάθε ερασιτεχνικό πυγμαχία που συμβαίνει σε μια επαγγελματική πυγμαχία ή εκδήλωση MMA”

Εκτός από αυτό, τα ερασιτεχνικά αθλήματα μάχης στο πρόγραμμα της ΔΟΕ μαζί με το KARG, το Kung Fu, το Wushu, το Grappling και το Jiu Jitsu δεν θα απαιτήσουν κυβερνητικές οδηγίες και έχουν απαλλαγεί από την κυβέρνηση της BC από τις διατάξεις του Criminal Code «Prizefighting».

Η Αθλητική Επιτροπή BC κυκλοφόρησε την ακόλουθη ενημέρωση:

Ο Αθλητικός Επίτροπος της Βρετανικής Κολούμπια είναι υπεύθυνος να επιβλέπει τους διαγωνισμούς ερασιτεχνικού MMA, Kickboxing, Muay Thai και Pankration.

Λάβετε υπόψη ότι, αυτή τη στιγμή, δεν υπάρχουν αμοιβές που συνδέονται με την οργάνωση, τη συμμετοχή ή την εκδήλωση ενός ερασιτεχνικού MMA, Kickboxing, Muay Thai ή Pankration Event στο BC.

Ο αθλητικός Επίτροπος έχει κυκλοφορήσει πληροφορίες για όσους επιθυμούν να συμμετάσχουν σε ερασιτεχνικά γεγονότα που μπορούν να βρεθούν στους ακόλουθους συνδέσμους:

Πληροφορίες για τους αιτούντες Battle Sport

Πληροφορίες για τους υποψήφιους

Πληροφορίες για προπονητές

Πληροφορίες για υπαλλήλους

Εδώ είναι το κείμενο του δελτίου τύπου της κυβέρνησης της κυβέρνησης BC:

Victoria – The B.C. Η κυβέρνηση εισήγαγε νέους κανονισμούς που δίνουν σαφήνεια και εμπιστοσύνη στην αγορά Battle Sport για να επιτρέψουν στην ερασιτεχνική εκδηλώσεις να προχωρήσουν, ο Υπουργός Κοινοτικής, Αθλητικής και Πολιτιστικής Ανάπτυξης Coralee Oakes αποκάλυψε σήμερα.

Η ρύθμιση των ερασιτεχνικών αγώνων μάχης αθλητικών εκδηλώσεων απαιτείται λόγω πρόσφατων αλλαγών στον εγκληματικό κώδικα του Καναδά που είχαν ορισμένες επιπτώσεις:

Απαιτεί από επαρχίες να εκχωρήσουν ερασιτεχνικές εκδηλώσεις Battle Sport ως είτε χρειάζονται είτε δεν χρειάζονται ρύθμιση. Το B.C. Η κυβέρνηση τώρα θα ρυθμίζει τις μικτές πολεμικές τέχνες, το kickboxing, το pankration και το Muay Thai Events. Αυτά τα γεγονότα των αθλημάτων τώρα θα χρειαστούν εξουσιοδότηση από το B.C. Αθλητικός Επίτροπος (BCAC).

Επιτρέπει στις επαρχιακές κυβερνήσεις να απαλλάσσουν ερασιτεχνικά αθλήματα μάχης από την κατευθυντήρια γραμμή εάν βρίσκονται στους διεθνείς λίστες Ολυμπιακών ή Παραολυμπιακών Επιτροπών. Το B.C. Η κυβέρνηση απαλλάσσει αυτά τα αθλήματα (πυγμαχία, πάλη, Tae Kwon Do και Judo) αυτή τη στιγμή.

Επιτρέπει στις επαρχιακές κυβερνήσεις να απαλλάσσονται από τα μη ολυμπιακά και μη παραγεμιακά αθλήματα μάχης από την επίβλεψη. Το B.C. Η κυβέρνηση δεν θα απαιτήσει κατευθυντήρια γραμμή για τα αθλήματα των Wushu, Karate, Kung Fu, Grappling και Jiu Jitsu.

Ενώ οι διαδικασίες κυρώσεων εξακολουθούν να αναπτύσσονται, η BCAC αναμένει ότι δεν θα επηρεαστεί αρνητικά η ερασιτεχνική εκδήλωση από τις αλλαγές στον εγκληματικό κώδικα.

Παραθέτω, αναφορά:

Coralee Oakes, Υπουργός Κοινοτικής, Αθλητικής και Πολιτιστικής Ανάπτυξης –

“Κρίνοντας από τον όγκο της αλληλογραφίας που λάβαμε από τον τομέα, γνωρίζω πόσο παθιασμένες οργανώσεις πρόκειται για την προώθηση του ερασιτεχνικού αθλητισμού μάχης. Θέλω να τους ευχαριστήσω για την υπομονή τους, ενώ η κυβέρνηση πήρε το χρόνο που απαιτείται για να λάβει την ιδανική απόφαση για τους κανονισμούς. ”

Διαφήμιση

Μοιραστείτε αυτό:
Κελάδημα
Facebook

Σαν αυτό:
Σαν φόρτωση …

Σχετίζεται με

Victoria MP Murray Rankin προειδοποιεί την κυβέρνηση για τη ρύθμιση της ερασιτεχνικής πυγμαχίας και του WrestlingJuly 17, 2013in “Ερασιτεχνικός νόμος MMA”
Ερασιτεχνικό MMA / Battle Sports στο BC κατευθύνθηκε για μια μικτή τσάντα ρύθμισης; 2 Ιουλίου 2013in “Ερασιτέχνης νόμος MMA”
Η Επιτροπή BC επιβεβαιώνει την ερασιτεχνική πυγμαχία, το Taekwondo, την πάλη και το τζούντο σήμερα νόμιμο 27, 2013in “ερασιτέχνης νόμος MMA”

Ο νευρολόγος απαιτεί ομοιόμορφες ελάχιστες απαιτήσεις για τη μάχη αθλητικών νευρολογικών ασφαλείας

, τα μαχητικά αθλήματα, όπως όλα έρχονται σε επαφή με τον αθλητισμό, έχουν εγγενούς κινδύνους, καθώς είναι σημαντικό για τους ενδιαφερόμενους να συνεργαστούν για να παράγουν καλύτερες μεθόδους για να ελαχιστοποιήσουν αυτές.

Για το σκοπό αυτό, ένα ενημερωτικό άρθρο μόλις πρόσφατα δημοσιεύθηκε σε νευρολογικές κλινικές.

Το άρθρο, με τίτλο, νευρολογική υγεία και ευεξία στα αθλήματα μάχης, παίρνει μια σε βάθος ματιά στο παρόν καθορίζουν τα ιατρικά στοιχεία (ή την έλλειψή τους) που αντιμετωπίζουν διαφορετικά βασικά προβλήματα σε μαχητικά αθλήματα, όπως η ασφάλεια των επικεφαλίδων, γρήγορης ακραίας μείωσης βάρους ως απόδοση βελτιώνει τη χρήση φαρμάκων. Μεταξύ των άρθρων παρατηρήσεις είναι

Ιατρικές αναστολές για εγκεφαλική βλάβη “ποικίλλουν σημαντικά σε κριτήρια, ομοιομορφία καθώς και ρύθμιση από τις διάφορες αθλητικές επιτροπές”

Δεν υπάρχουν στοιχεία που να βασίζονται σε στοιχεία που να υποδηλώνουν πόσο συχνά οι αθλητές αθλητικών αθλητών πρέπει να περάσουν από την απεικόνιση του εγκεφάλου

Η βασική νευψυχολογική δοκιμή των μαχητών είναι δικαιολογημένη για να βοηθήσει τους γιατρούς να επιστρέψουν στην καταπολέμηση των αποφάσεων

Οι μακροπρόθεσμες βλάβες πολλοί αθλητές αθλητών μάχης είναι από διαφορετικές πηγές

Ο “δείκτης έκθεσης αγώνα” είναι ένα χρήσιμο, όσο μακριά από το συνολικό εργαλείο, στην αξιολόγηση των μαχητών σε υψηλότερο κίνδυνο για την εξασθένηση που εξετάζει την ηλικία, τον αριθμό των αγώνων εμπειρογνωμόνων, τις τυπικές μάχες ετησίως, καθώς και τον αριθμό των KO.

Παραμένει αβέβαιο σε ποιο βαθμό είναι αποτελεσματικά εργαλεία στη μείωση του κινδύνου διάσεισης

Υπάρχει μια καλά τεκμηριωμένη ανησυχία για την ασφάλεια μεταξύ των γρήγορων ακραίων περικοπών βάρους, καθώς και της διαμάχης σε μαχητικά αθλήματα

Η υποχρεωτική δοκιμή φαρμάκων σε μαχητικά αθλήματα είναι πρακτικός, υπό την προϋπόθεση ότι οι κατανοητοί κίνδυνοι του PED χρησιμοποιούνται τόσο για τα άτομα όσο και για τους αντιπάλους που δεν συναινούν για να αντιμετωπίσουν τους αθλητές εξαπάτησης

Ο συγγραφέας, Tad Seifert, είναι ένας νευρολόγος που ασκεί σημαντική συμμετοχή στη μάχη καθώς και να έρθει σε επαφή με τη διαχείριση της αθλητικής ασφάλειας. Η εμπειρία του καθώς και τα διαπιστευτήρια περιλαμβάνουν

Διευθυντής, Πρόγραμμα Αθλητικής Νευρολογίας,

Norton Healthcare Unscelied Neurotrauma Consultant,

Νευρολόγος της ομάδας NFL,

Πανεπιστήμιο Western Kentucky, Πρόεδρος του Τμήματος Αθλητισμού,

Κεντρική Επιτροπή Πυγμαχία και Πάλη,

Ιατρική Συμβουλευτική Επιτροπή Ένωση Επιτροπών Πυγμαχίας, επικεφαλής μέλους της ιατρικής επιτροπής,

Task Force Headache NCAA

Ο Δρ Seifert ήταν αρκετά αρκετός για να μπορέσει το άρθρο να αναδημοσιευθεί πλήρως καθώς και να μπορεί να προσπεραθεί εδώ για οποιονδήποτε δεν έχει ενταχθεί. Ο Seifert καταλήγει στο συμπέρασμα με τη συμμόρφωση με την τηλεφωνική κλήση για ομοιομορφία καθώς και την ενίσχυση των απαιτήσεων κατά τη διαχείριση τραυματικού εγκεφαλικού τραυματισμού σε μαχητικά αθλήματα:

Διαφήμιση

Μοιραστείτε αυτό:
Κελάδημα
Facebook

Σαν αυτό:
Σαν φόρτωση …

Σχετίζεται με

Η επαγγελματική πυγμαχία συμβουλεύεται να αγκαλιάσει τις ομοιόμορφες εθνικές απαιτήσεις για την ασφάλεια του εγκεφάλου 23, 2015in “Μελέτες Ασφαλείας”
Οι γιατροί ringside δημοσιεύουν τη δήλωση συναίνεσης σχετικά με τον ανταγωνιστή Brain ImagingJune 13, 2022in “Μελέτες Ασφαλείας”
Ο νευρολόγος συζητά τις αρχές των γιατρών που χρησιμεύουν ως ringside PhysiciansJuly 31, 2018in “Μελέτες Ασφαλείας”

Πρέπει η WADA να απαγορεύσει γρήγορα ακραίες περικοπές βάρους στα αθλήματα μάχης;

Στην τελευταία φωνή που απαιτεί τη μεταρρύθμιση των μεθόδων γρήγορης ακραίας μείωσης βάρους σε μαχητικά αθλήματα, το Journal of Sports Medicine δημοσίευσε μια διαφωνία που υποδηλώνει ότι η παγκόσμια απαγόρευση της εταιρείας αντι -ντόπινγκ περιλαμβάνει γρήγορη ακραία κοπή βάρους ως «απαγορευμένη μέθοδο».

Το άρθρο, με τίτλο “Είναι καιρός να απαγορευτεί η γρήγορη απώλεια βάρους από τα αθλήματα μάχης” υποδηλώνει ότι αυτές οι μέθοδοι ικανοποιούν το σύνολο της δοκιμής WADA για απαγορευμένες τεχνικές καθώς και ως εκ τούτου θα πρέπει να προστεθούν στον απαγορευμένο κατάλογο της WADA. Η περίληψη αναπαράγεται παρακάτω:

Οι περισσότεροι διαγωνισμοί σε αθλήματα μάχης χωρίζονται σε κατηγορίες βάρους, θεωρητικά ενεργοποιώντας το Fairer καθώς και πιο ομοιόμορφα αμφισβητούμενες διαφορές μεταξύ αθλητών παρόμοιου μεγέθους σώματος, αντοχής καθώς και ευκινησίας. Έχει τεκμηριωθεί καλά ότι οι περισσότεροι αθλητές, ανεξάρτητα από την αθλητική πειθαρχία μάχης, μειώνουν σημαντικές ποσότητες σωματικού βάρους στις ημέρες πριν από τον ανταγωνισμό για να πληρούν τις προϋποθέσεις για ελαφρύτερες κατηγορίες βάρους. Η γρήγορη απώλεια βάρους χαρακτηρίζεται από τη μείωση ενός σημαντικού ποσού σωματικού βάρους (συνήθως 2-10%, αν και συχνά παρατηρούνται μεγαλύτερες μειώσεις) σε λίγες ημέρες πριν από τη ζύγιση (κυρίως τις τελευταίες 2-3 ημέρες) που επιτυγχάνονται από Ένας συνδυασμός τεχνικών που περιλαμβάνουν λιμοκτονία, σοβαρό περιορισμό της πρόσληψης υγρών καθώς και σκόπιμη εφίδρωση. Με αυτόν τον τρόπο, οι αθλητές προσπαθούν να κερδίσουν ένα ανταγωνιστικό πλεονέκτημα ενάντια στο ελαφρύτερο, μικρότερο και πιο αδύναμο αντιπάλους. Μια τέτοια δραστική και γρήγορη μείωση βάρους είναι εφικτή μόνο μέσω ενός συνδυασμού επιθετικών στρατηγικών που οδηγούν σε υποβάθμιση καθώς και στην πείνα. Η δυσμενή επίδραση αυτών των διαδικασιών στην υγεία και την ευεξία εξηγείται καλά στη βιβλιογραφία. Αν και η επίδραση της γρήγορης απώλειας βάρους στην απόδοση συζητείται, παραμένουν ισχυρά στοιχεία που δείχνουν ότι η γρήγορη απώλεια βάρους μπορεί να μην επηρεάσει την απόδοση, καθώς και να ισοδυναμεί με ένα πραγματικό ανταγωνιστικό πλεονέκτημα. Εκτός από την υγεία και την ευεξία, καθώς και τις συνέπειες της απόδοσης, η γρήγορη απώλεια βάρους παραβιάζει σαφώς το δίκαιο παιχνίδι καθώς και το πνεύμα του αθλήματος, αφού ένας αθλητής δεν επιθυμεί να αντιμετωπίσει γρήγορα το μειωμένο βάρος θα ασχοληθεί με αθέμιτους διαγωνισμούς εναντίον των αντιπάλων που είναι ” Τεχνητά «μεγαλύτερα και ισχυρότερα. Ο παγκόσμιος κώδικας της εταιρείας αντι-ντόπινγκ καθορίζει ότι μια απαγορευμένη τεχνική πρέπει να ικανοποιεί τουλάχιστον δύο από τα κριτήρια που συμμορφώνονται με τα κριτήρια: (1) βελτιώνει την απόδοση. (2) θέτει σε κίνδυνο την υγεία ενός αθλητή. καθώς και (3) παραβιάζει το πνεύμα του αθλήματος. Υποστηρίζουμε εδώ ότι η γρήγορη απώλεια βάρους ικανοποιεί σαφώς και τις τρεις απαιτήσεις και, ως εκ τούτου, θα πρέπει να απαγορευτεί από το άθλημα. Για να αναφέρουμε τον Κώδικα Εταιρείας Παγκόσμιου Αντι-Ντόπινγκ, αυτό θα “προστατεύσει το ουσιαστικό δικαίωμα των αθλητών να συμμετάσχει σε αθλητισμό χωρίς ντόπινγκ, καθώς και ως εκ τούτου προωθεί την υγεία, τη δικαιοσύνη και την ισότητα”.

Μοιραστείτε αυτό:
Κελάδημα
Facebook

Σαν αυτό:
Σαν φόρτωση …

Σχετίζεται με

Η WADA αφαιρεί το αλκοόλ καθώς και από την CBD από την απαγορευμένη λίστα το 2018 Σεπτεμβρίου 29, 2017 με 3 σχόλια
Μελέτη – αθλητικοί αθλητικοί αθλητές της Ολυμπιακής μάχης, γρήγορες περικοπές βάρους καθώς και Perfomancemarch 13, 2016in “Μελέτες Ασφαλείας”
Η μελέτη καθορίζει τις σωματικές/ψυχολογικές δυσκολίες στους αθλητές αθλητισμού μάχης από γρήγορες ακραίες περικοπές βάρους 11, 2020in “Μελέτες Ασφαλείας”

Flashback Παρασκευή καθώς και τεράστιες σαλάτες

Είμαι καταναλωμένος με τεράστιες σαλάτες πρόσφατα! Μετά το kickboxing μου λιμοκτονούσα! Έσπευσα σπίτι, καθώς έριξα μαζί μια σαλάτα που θα έδινε τον κόσμο σας.

Δεν μου αρέσει ότι οι φωτογραφίες δεν μπορούν να πιάσουν το τεράστιο μέγεθος αυτού του γεύματος. Είχε σπανάκι, μανιτάρια, κρεμμύδια, ντομάτες, αγγούρια, καρότα, σαλάτα λάχανου, ρεβίθια, χούμους, ζεστή σάλτσα …
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου

Ανορθόδοξο βιβλίο καθώς και αξιολόγηση Netflix
Ανασκόπηση της σειράς Book & Netflix – Unorthodox. Ένα υπέροχο βιβλίο ακρόασης – Podcast καθώς και σειρές αξιολόγησης οπτικής απόλαυσης.

Περισσότερα βίντεο

0 δευτερόλεπτα 7 λεπτών, 28 δευτερολέπτων

Επόμενο
Ιδέες μάσκας προσώπου για το τρέξιμο καθώς και το περπάτημα έξω
07:15

Ζω
00:00
08:21
07:28

Μου αρέσουν τα ρεβίθια μου ζεστά, έτσι τα ζεσταίνω στο φούρνο μικροκυμάτων απευθείας στο κύπελλο μέτρησης. Εκτός από το γεγονός ότι είναι χωρίς κίνδυνο να υποθέσουμε πολλά περισσότερα ρεβίθια καταναλώθηκαν κατά την κατασκευή αυτού του γεύματος;

Καταλαβαίνετε ακριβώς πώς όλοι παίρνουν τον μεγαλύτερο ενθουσιασμό από νέες γαρνιτούρες για βρώμη; Λοιπόν, μια σαλάτα είναι σαν το πλιγούρι βρώμης μου. Μου αρέσει να παίρνω διαφορετικά τσιμπήματα με νέα, υπέροχα πράγματα.

Μπορεί να έχω φάει 5 μερίδες της λεηλασίας του πειρατή επίσης…

Flashback Παρασκευή: Πήγα με κάποιες παλιές φωτογραφίες καθώς και ανακάλυψα αυτή τη φωτογραφία του λόγου του οινοποιείου Domain Chandon στη Νάπα. Πιστεύω ότι είναι όμορφο.

Ο Ben καθώς και εγώ ήμουν οδικός ταξίδι πίσω στην CA, καθώς και οδήγησα από πορτοκαλί περιοχή σε SF καθώς και NAPA σε ένα μακρύ Σαββατοκύριακο. Είναι περίπου 8 ώρες μακριά!

Όταν δεν μπορούσαμε να οδηγήσουμε, πήραμε μια βάρκα. Όπως και η ώρα που πήγαμε στο νησί Catalina. Αυτό ήταν μια έκρηξη!

Οποιαδήποτε τεράστια σχέδια για το Σαββατοκύριακο; Πιστεύω ότι ο Ben καθώς θα κάνω κάποιο έλεγχο;

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Αποθηκεύσετε

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά:

Εκτελέστε τη δήλωση αγώνα Disney 2021

Εκτελέστε τη δήλωση αγώνα Disney 2021

Η ομάδα της Disney αποκάλυψε την πρώτη τους φυλή στο πρόσωπο που θα πραγματοποιηθεί το 2021. Το λευκό κρασί καθώς και το σαββατοκύριακο του Half Marathon DiNe Dine Half Marathon

Τι τρώω σε μια μέρα – για τους δρομείς

Τι τρώω σε μια μέρα – για τους δρομείς

Αυτό που τρώω σε ένα βίντεο ημέρας από έναν δρομέα. Ημερολόγιο τροφίμων για ό, τι έφαγα κάποια μέρα πρωινό, μεσημεριανό, δείπνο καθώς και σνακ. Επιπλέον ιδέες για τα προτιμώμενα προϊόντα μου

6 Υγιείς ιδέες για σνακ με υγιή πρωτεΐνη

6 Υγιείς ιδέες για σνακ με υγιή πρωτεΐνη

Μια υγιής καθώς και απλή στροφή 6 διαφορετικών μεθόδων για να DIY τα δικά σας κουτιά σνακ πρωτεϊνών! Κάντε αυτό το μέρος της ρουτίνας προετοιμασίας γεύματος σας, καθώς και αποτρέψτε το ανόητο σνακ ή μια απογευματινή πτώση ενέργειας. Όσο μου αρέσει το φαγητό, καθώς και τα εκπληκτικά προετοιμασμένα γεύματα … Πιστεύω ότι το σνακ είναι το προτιμώμενο πράγμα μου. Είναι επίσης κάτι που αγωνίζομαι … έλεγξα πολύ περισσότερα για 6 υγιείς ιδέες για σνακ με υγιή πρωτεΐνη

Οι καλύτερες πρωτεϊνικές ράβδοι για τους δρομείς- τι να φάτε πριν καθώς και μετά από μια διαδρομή

Οι καλύτερες πρωτεϊνικές ράβδοι για τους δρομείς- τι να φάτε πριν καθώς και μετά από μια διαδρομή

Οι καλύτερες πρωτεϊνικές ράβδοι για τους δρομείς. Τι να φάτε πριν από ένα τρέξιμο, μετά από ένα τρέξιμο καθώς και σνακ. Οι κορυφαίες 5 προτιμώμενες μπάρες μου καθώς και η κατανομή της διατροφής

μισό μαραθώνιο σε σχέδιο κατάρτισης 10 εβδομάδων καθώς και κατάλογο συσκευασίας αγώνων καθώς και συμβουλές

μισό μαραθώνιο σε σχέδιο κατάρτισης 10 εβδομάδων καθώς και κατάλογο συσκευασίας αγώνων καθώς και tIPS

Σχέδιο κατάρτισης μισού μαραθωνίου. Δωρεάν ρουτίνα μισού μαραθωνίου 10 εβδομάδων με τρέξιμο καθώς και ημέρες τέντωμα. Καταχώριση συσκευασίας ημέρας αγώνα καθώς και τι να φάτε κατά την προπόνηση

μασάζ φθόνο χημική φλούδα-αξιολόγηση καθώς και πριν καθώς και μετά τις εικόνες

μασάζ φθόνο χημική φλούδα-αξιολόγηση καθώς και πριν καθώς και μετά τις εικόνες

Αυτή η δημοσίευση είναι γραμμένη σε συνεργασία με το Envy Massage, ωστόσο όλες οι απόψεις είναι δικές μου. Γειά σου! Κατά τη διάρκεια των τελευταίων δύο μηνών, δουλεύω με το Envy Massage καθώς και απολαμβάνω τις διαφορετικές υπηρεσίες που προσφέρουν. Πρώτα πρώτα ήταν μια συνολική συνεδρία τέντωμα σώματος στο Massage Envy … τότε ήταν μια συνεδρία μασάζ, καθώς και τώρα είμαι … check out πολύ περισσότερα για το μασάζ φθόνο χημική φλούδα -αξιολόγηση καθώς και πριν καθώς και μετά τις εικόνες

⚡ από το ShareaHolic

.

Αυτό που συνήθιζα σε ένα βροχερό μισό μαραθώνιο στο MA

Γεια σας! Ακριβώς πώς είσαι; Είμαι σε έναν ακόμη στόχο καθαρισμού άνοιξης σήμερα. Αισθάνομαι ότι χρησιμοποίησα για να είμαι ο Hoarder καθώς και τώρα είμαι ένας ρίπτης (ή ό, τι θα τηλεφωνήσατε στο αντίθετο από ένα hoarder). Δεν θέλω τίποτα στο σπίτι μου που δεν χρησιμοποιώ στο κανονικό.

Μερικά από τα πράγματα μου είναι πολύ χαριτωμένα, ωστόσο δεν το χρησιμοποιώ τόσο ιδανικά ένας μεγάλος πελάτης θα το εκτιμήσει
Τα νεότερα μου βίντεο

Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4
Ημερολόγιο κατάρτισης μαραθωνίου Ημέρα 4 Επιθεωρήστε

Περισσότερα βίντεο

0 δευτερόλεπτα 1 λεπτό, 21 δευτερόλεπτα

Επόμενο
Τι τρώω σε μια μέρα – Runner Edition
14:26

Ζω
00:00
08:21
01:21

Τουλάχιστον δεν έδινα τα γεύματα του συνεργάτη μου…

Πηγή: Κάποιες κάρτες)

Σνακ για καθαρισμό … Blue Diamond αμύγδαλα με καρύδα, καθώς και τυχαία πράγματα από τα δοχεία χύδην. Ξέρεις.

Αυτό που συνήθιζα στο Duxbury Half Marathon

Ο μισός μαραθώνιος Duxbury με έριξε μια σφαίρα καμπύλης όσον αφορά το τι να φορέσει στον αγώνα. Ακριβώς εδώ πρέπει να εξετάσω…

Α.) Ήταν πιο ψυχρό από ό, τι χρησιμοποιώ.

2.) Προβλέφθηκε να βρέχει στον αγώνα.

Γ.) Χρειάστηκα να συσκευάσω ό, τι θα ήθελα να απαιτηθώ επειδή ήταν μια φυλή εκτός πόλης.

ΣΤ.) Θα ήθελα επίσης να απαιτηθώ μια τροποποίηση των ρούχων επειδή θα τρέχουμε επιπλέον 6 μίλια πριν από το μισό μαραθώνιο.

Έτσι, αυτό φορούσα…

Πρόβλεψη. Ανά συνηθισμένο.

Καλύμματα θερμικού αυτιού

Adidas Full Zip Top Layer

Νέα ισορροπία μακρύ μανίκι

Στόχευση αθλητικών σουτιέν dos

Σημείωση που τρέχει Capris

Hoka ένα παπούτσια

Καταλήξαμε να βγάζω το ανώτερο στρώμα καθώς και να το χρησιμοποιήσω γύρω από το μεσαίο μου τμήμα για τον αγώνα σαν νεοσύλλεκτος. Ωστόσο, η πρόβλεψη ανέφερε το 80% της βροχής, καθώς πίστευα ότι θα την απαίτηση. Ευτυχώς, δεν βρέθηκε κατά τη διάρκεια του αγώνα (μόνο για λίγο στα μίλια πριν από τον αγώνα).

Μιλώντας για εκπαίδευση για μαραθώνιο…

Απαντώ για τις ανησυχίες της Tina για την εκπαίδευση του μαραθωνίου εδώ –

Ελέγξτε τον μαραθώνιο Μιλήστε με τη Monica III στο CARROSS N CAKE!

Ερώτηση: Με ποιον μιλάτε για φυσική κατάσταση ή τρέχετε;

Έχετε καθαρίσει την άνοιξη; Μπορείτε να έρθετε καθώς και να με βοηθήσετε;

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Αποθηκεύσετε

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

Η καταμέτρηση στον αθλητισμό την άνοιξη μπορεί να είναι επικίνδυνη για την κατώτατη γραμμή των αθλητικών τμημάτων του κολλεγίου

πολλοί αξιωματούχοι του αθλητικού τμήματος πιστεύουν τι ακούνε με τα μέσα μαζικής ενημέρωσης από τη φαρμακευτική επιχείρηση που προσβάλλουν το απόθεμά τους καθώς και τη διοίκηση που προσεύχεται για ένα θαύμα .

Ένα εμβόλιο έρχεται ή έτσι η θεωρία πηγαίνει. Τουλάχιστον, τα ιδρύματα μπορούν να παρουσιάσουν αθλητισμό την άνοιξη. Ή μπορούν;

Υπάρχουν πραγματικά δύο μέρη στην ερώτηση. Πρώτον, πότε θα είναι έτοιμο ένα εμβόλιο; Δεύτερον, πότε μπορεί να διανεμηθεί; καθώς και ενώ ένα εμβόλιο μπορεί να παρασκευαστεί το χειμώνα. Η δεύτερη ανησυχία είναι πολύ πιο δύσκολο να απαντηθεί, ιδίως υπό την προϋπόθεση ότι η απαίτηση για εξασφάλιση δεκάδων εκατομμυρίων ανθρώπων, όπως οι εργαζόμενοι στην υγεία και την ευεξία, τους ηλικιωμένους καθώς και εκείνους με συν-νοσηρότητες. Οι εκπαιδευόμενοι στο κολέγιο προορίζονται για το φθινόπωρο αρκετά μακριά από αυτόν τον κατάλογο.

Ο Jesse Goodman – ο πρώην επικεφαλής επιστήμονας στο φαγητό καθώς και στη διοίκηση φαρμάκων – δήλωσε στον Ατλαντικό () την περασμένη εβδομάδα ότι “ακόμη και όταν εισάγεται ένα εμβόλιο, πιστεύω ότι θα έχουμε αρκετούς μήνες σημαντικής μόλυνσης ή τουλάχιστον κινδύνου μόλυνση για να κοιτάξουμε μπροστά. ”

Οι εκπαιδευόμενοι στο κολέγιο δεν θα εμβολιαστούν μέχρι αργά την άνοιξη, το νωρίτερο

Το ζήτημα έγκειται στην εφοδιαστική της εφαρμογής ενός προγράμματος εμβολιασμού. Συνήθως, ένας στρατός ανθρώπων πρέπει να εκπαιδεύεται για τη χορήγηση του εμβολίου, το οποίο δεν είναι λίγο κατόρθωμα. Επιπλέον, ορισμένα εμβόλια “απαιτούν δύο δόσεις. Το πρώτο αρχίζει το ανοσοποιητικό σύστημα, επιτρέποντας στο δεύτερο να προκαλέσει ισχυρότερη ανοσοαπόκριση “, σύμφωνα με τον Ατλαντικό. Στη συνέχεια, υπάρχουν επίσης δυσκολίες όσον αφορά την αποθήκευση του εμβολίου.

Όπως επισημάνθηκε παραπάνω, η οριοθέτηση που αρχικά παίρνει το εμβόλιο είναι μια συσκευασμένη πρόταση. Η Emily Brunson, ανθρωπολόγος στο Τέξας, καθορίζει το πανεπιστήμιο που μελετά τα εμβόλια, σημείωσαν ότι «υπάρχουν πολλές μεθόδους που τα πράγματα μπορούν να παρερμηνευθούν». Το περιοδικό συνέχισε να προσθέτει ότι “κατά τη διάρκεια μιας προκαταρκτικής έλλειψης, αυτές οι αποφάσεις μπορούν να αισθάνονται άδικες-ιδιαίτερα παρείχε εντάσεις που έχουν σπαρθεί νωρίτερα στην πανδημία όταν οι πλούσιοι και οι δημοφιλείς έλαβαν δοκιμές Covid-19 ενώ οι κανονικοί άνθρωποι απομακρύνθηκαν στις κλινικές σε κλινικές . ”

Πρέπει οι αθλητές του κολλεγίου, οι οποίοι αντιμετωπίζονται προοδευτικά σαν αθλητές εμπειρογνωμόνων, βήμα προς τα εμπρός της γραμμής; Είναι απίθανο.

“Για όλες τις αβεβαιότητες που παραμένουν μπροστά για ένα εμβόλιο COVID-19, αρκετοί επαγγελματίες ήταν έτοιμοι να κάνουν μια πρόβλεψη”, συνέχισε το περιοδικό. “Πιστεύω ότι η ανησυχία που είναι απλή ανταπόκριση είναι, είναι αυτός ο ιός να πάει μακριά; Εκτός από την απάντηση σε αυτό είναι, όχι, δήλωσε η Ruth Karron, διευθυντής του Κέντρου Έρευνας Ανοσοποίησης στο Πανεπιστήμιο Johns Hopkins. Ο ιός είναι ήδη ευρέως διαδεδομένος. Ένα εμβόλιο μπορεί να ανακουφίσει ακόμα σοβαρές περιπτώσεις. Μπορεί να κάνει το COVID-19 πολύ πιο εύκολο στο διαδίκτυο με. (Αλλά) ο ιός είναι πιθανό εδώ για να μείνει. ”

Μοιραστείτε αυτό:
Facebook
Κελάδημα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ