Πρωτεϊνικές τηγανίτες καθώς και sheex για τον ιδρωμένο ύπνο μου

Ευτυχισμένη Παρασκευή !! Πώς πάει? Είμαι πολύ ενθουσιασμένος που έχω δηλώσει το Flapjack την Παρασκευή πίσω σε δράση με μερικές πρωτεϊνικές τηγανίτες. Ήταν τόσο πολύ καιρό από τότε που τα έκανα!

Έκανα αυτή τη στοίβα πρωτεϊνικών τηγανιών με σκόνη πρωτεΐνης βανίλιας. Έχω τα ιδιωτικά πακέτα, αλλά είναι το ίδιο ακριβώς ποσό με μια σέσουλα της κανάτας. Πιστεύω ότι κάθε τύπος σκόνης πρωτεΐνης θα λειτουργούσε για αυτά απλά να αλλάξει το υγρό για να τους κάνει τη σωστή συνέπεια.
Τα τελευταία μου βίντεο

4 λεπτά κατώτερη προπόνηση σώματος για δρομείς
Πέντε κατώτερες ασκήσεις σώματος για δρομείς! Δοκιμάστε αυτή τη γρήγορη προπόνηση αντοχής στο σπίτι για τα πόδια σας, γοφούς καθώς και γλουτές. Δεν απαιτούνται συσκευές.

Γέφυρα
Kicks Donkey – εναλλασσόμενες πλευρές
Clamshells – εναλλασσόμενες πλευρές

Λάβετε περισσότερες πληροφορίες στο runeatrepeat.com

Περισσότερα βίντεο

0 δευτερόλεπτα 4 λεπτών, 49 δευτερόλεπτα

Επόμενο
4 λεπτών προπόνηση πυρήνα για δρομείς
04:31

Ζω
00:00
08:21
04:49

Συνταγή πρωτεϊνών τηγανίτες:

1 πακέτο βανίλιας πρωτεΐνης σκόνη

Dash: σόδα ψησίματος καθώς και αλάτι

1/3 C αυγό (ή 2 ασπράδια αυγών)

1 TB- 1/4 φλιτζάνι νερό (ανάλογα με τη συνέπεια)

Προαιρετικά: Sprinkles από τότε που είναι Παρασκευή!

Μείγμα. Μάγειρας. Κορυφή με σιρόπι καθώς και διασκεδαστικά πράγματα.

Αγαπημένα της Παρασκευής

Τα τυχαία πράγματα που αγαπώ αυτήν την εβδομάδα!

1. σταφύλια. Μωβ. Κάθε μέρα.

2. Sheex!

Μόλις πρόσφατα πήρα τη Sheex για το κρεβάτι μου. Είναι ειδικά φύλλα που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθούν με τη διαχείριση της θερμοκρασίας καθώς και το Wick Wetness μακριά από το σώμα σας. Αυτό φαίνεται σαν το Wick-Wear, ωστόσο δεν αισθάνονται τίποτα σαν το Wick-Wear. Είναι δύσκολο να περιγραφεί, είναι μαλακά καθώς και παχιά καθώς και ελαστικά.

Vegas Digs ‘Em!

3. Αστέρια.

Είμαι τυχαία καταναλώνονται με αστέρια Tees αυτή τη στιγμή.

4. Κομψή κρέμα καφέ. Αντιμετωπίζοντας τον εαυτό μου! Ποτέ δεν αγοράζω αυτά τα πράγματα, ωστόσο, όπως είναι όταν είναι στο σπίτι της μαμάς μου!

Πιστεύω ότι είναι εξαιρετικά φτωχό για σένα αν και γι ‘αυτό πραγματικά θα το μετανιώσω όταν είμαι στον ουρανό … περιμένετε, ίσως όχι.

5. Όλο το τυρί.

Πήρα μια ειδική αποστολή από το Cabot, καθώς και αμέσως επιτέθηκε σε ό, τι τυρί bagel … λιωμένο σε ένα Bagel Wheat είναι μαγικό.

6. Καλιφόρνια τέχνη. Επισκέφθηκα έναν καλό φίλο αυτήν την εβδομάδα, καθώς και μια εξαιρετικά αξιολάτρευτη Καλιφόρνια καθορίζουν τη φωτογραφία σχήματος καθώς και όπως αυτό. Θέλω.

Ερώτηση: Ποιο είναι το προτιμώμενο πράγμα αυτή την εβδομάδα;

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Αποθηκεύσετε

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

Συνεχίστε με αυτά:

Η καλύτερη αναθεώρηση των πρωτεϊνών του φθινοπώρου

Η καλύτερη αναθεώρηση των πρωτεϊνών του φθινοπώρου

Η καλύτερη αναθεώρηση πρωτεϊνικών ράβδων με την καλύτερη κολοκύθα. Η γεύση εξέτασε την περιορισμένη έκδοση RX, Quest, CLIF Bars καθώς και αυτές είναι οι

Κρίκετ τσιπς-δοκιμή πρωτεΐνης κρίκετ σε βίντεο μάρκες

Κρίκετ τσιπς-δοκιμή πρωτεΐνης κρίκετ σε βίντεο μάρκες

Τσιπ από γρύλους. Τρώτε αναθεώρηση των τσιπ πρωτεϊνών. Προσπαθώ τσιπ κρίκετ φτιαγμένα με σκόνη πρωτεΐνης κρίκετ – αυτό

11 κορυφαίες συνταγές γιαουρτιού και κριτικές

11 κορυφαίες συνταγές γιαουρτιού και κριτικές

Εδώ είναι ένα στρογγυλό από όλες τις προτιμώμενες ελληνικές συνταγές γιαουρτιού μου συν μερικές αξιολογήσεις νέων και συναρπαστικών γεύσεων! Ελληνικός γιατρός

Οι καλύτερες υγιείς έμποροι του Joe’s Pumpkin Seasonal Food Choices

Οι καλύτερες υγιείς έμποροι του Joe’s Pumpkin Seasonal Food Choices

Το καλύτερο υγιές έμπορο Joes Pumpkin Foods. Επιθεωρήστε αυτό το γύρο του κορυφαίου εποχιακού φαγητούS από την TJ’s Like Pecan Pumpk

Οι καλύτερες πρωτεϊνικές ράβδοι για τους δρομείς- τι να φάτε πριν καθώς και μετά από μια διαδρομή

Οι καλύτερες πρωτεϊνικές ράβδοι για τους δρομείς- τι να φάτε πριν καθώς και μετά από μια διαδρομή

Οι καλύτερες πρωτεϊνικές ράβδοι για τους δρομείς. Τι να φάτε πριν από ένα τρέξιμο, μετά από ένα τρέξιμο καθώς και σνακ. Τα κορυφαία 5 προτιμώμενα μπαρ καθώς και η διατροφή BR

Coca-Cola με αναθεώρηση καφέ

Coca-Cola με αναθεώρηση καφέ

Αναθεώρηση καφέ Coke Zero Iced. Coca-Cola με καφέ Dark Blend Zero Sugar, καθώς και μηδενική ζάχαρη Vanila προσπαθώντας για τον πρώτο Tim

⚡ από το ShareaHolic

.

Ε & Α με τον Bob Latham, Αθλητικό Δικηγόρο και Πρόεδρος του USA Rugby

Τα ακόλουθα εμφανίστηκαν πρόσφατα στην Αθλητική Ειδοποίηση Διαφορών

(Σημείωση του συντάκτη: Το να πούμε ότι ο Bob Latham είναι παθιασμένος με το ράγκμπι θα είναι υποτιμητική. Ήθελα να μάθω περισσότερα για αυτό το πάθος, γι ‘αυτό φτάσαμε σε αυτόν για μια συνέντευξη, η οποία ακολουθεί.)

Μπομπ Λάθαμ

Ερώτηση: Πώς προέκυψε το ενδιαφέρον σας για ράγκμπι;

Απάντηση: Άρχισα να παίζω το 1978 όταν ήμουν φοιτητής στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ. Έψαχνα για μια νέα πρόκληση στον αθλητισμό και είχα αρκετούς φίλους στο Στάνφορντ που είχαν μεταναστεύσει στο ράγκμπι από άλλα αθλήματα που εκείνη την εποχή ήταν το πώς ξεκίνησαν οι περισσότεροι Αμερικανοί παίκτες ράγκμπι στο άθλημα. Με μίλησαν για να μπαίνω στο γήπεδο, και ποτέ δεν κοίταξα πίσω από εκεί.

Ε: Ποια είναι τα πιο πιεστικά νομικά ζητήματα στο άθλημα;

Α: Τα νομικά ζητήματα είναι γενικά συνδεδεμένα μαζί με άλλα θέματα, είτε πρόκειται για θέματα διακυβέρνησης, παιχνιδιού, επωνυμίας ή πειθαρχίας. Ενώ το ράγκμπι είναι ένα πολύ φυσικό άθλημα, θέλουμε να είναι τόσο ασφαλές όσο μπορούμε να το καταφέρουμε. Έτσι, τα ζητήματα της ευημερίας των παικτών βρίσκονται πάντα στο προσκήνιο-από θέματα επί τόπου σε θέματα που σχετίζονται με το ημερολόγιο του ράγκμπι. Βεβαιωθείτε ότι έχουμε μια πειθαρχική δομή που θεωρείται δίκαιη και συνεπής και χρησιμεύει ως αποτρεπτικό για το επικίνδυνο παιχνίδι είναι κάτι που εξετάζουμε συνεχώς.

Επιπλέον, είχαμε πρόσφατα πολλά ζητήματα γύρω από την επιλεξιμότητα των παικτών, ειδικά για τους παίκτες με διπλή ιθαγένεια και υπό το πρίσμα του ράγκμπι που επανέρχεται στους Ολυμπιακούς Αγώνες πέρυσι. Και ενώ το ντόπινγκ δεν έχει επικρατεί ιστορικά στο ράγκμπι, εργαζόμαστε για να το κρατήσουμε με αυτόν τον τρόπο με τις προσπάθειές μας κατά του ντόπινγκ. Τελικά, πρέπει να υπάρχει ένα εκπαιδευτικό στοιχείο που εργάζεται παράλληλα με τα νομικά ζητήματα για να διασφαλιστεί ότι η συμμετοχή μας επιβάλλει τους νόμους και τους κανονισμούς μας σε όλα τα επίπεδα του παιχνιδιού.

Ε: Πώς είστε εσείς και τα σώματα που εκπροσωπείτε την αντιμετώπιση του προβλήματος των Concussions;

Α: Το ζήτημα της διάσεισης είναι κάτι που εξετάζουμε συνεχώς. Ο επικεφαλής ιατρός του World Rugby, Martin Raftery, έχει δημιουργήσει ένα εντυπωσιακό δίκτυο εμπειρογνωμόνων που μας παρέχει την πιο ενημερωμένη ανάλυση. Είμαστε πολύ διαφανείς όσον αφορά τις πληροφορίες που έχουμε. Εξετάζουμε τους νόμους για την αντιμετώπιση των νόμων και πώς μπορούν να τροποποιηθούν για να μειώσουν το περιστατικό των εγκεφαλικών επεισοδίων. Στην πραγματικότητα, αρκετοί γνωστοί Αμερικανοί προπονητές ποδοσφαίρου φέρνουν σε προπονητές ράγκμπι για να διδάξουν στους παίκτες τους τεχνικές αντιμετώπισης του ράγκμπι. Οι πειθαρχικές μας διαδικασίες και οι κυρώσεις αντικατοπτρίζουν πόσο σοβαρά λαμβάνουμε οποιαδήποτε επαφή με την περιοχή του κεφαλιού. Τα πρωτόκολλά μας για την αντιμετώπιση μιας πιθανής διάσεισης, συμπεριλαμβανομένων των νόμων μας που προβλέπουν μια εκτίμηση τραυματισμού στο κεφάλι (HIA), εξετάζονται συνεχώς έτσι ώστε να αντικατοπτρίζουν τις τελευταίες συστάσεις εμπειρογνωμόνων. Η κατάρτιση των διαιτητών περιλαμβάνει την κατάρτιση για το πώς να χειριστεί μια ύποπτη διάσειση. Και πάλι, ένα μεγάλο μέρος είναι εκπαιδευτικό – εκπαίδευση για το πώς να αναγνωρίσει μια διάσειση, την εκπαίδευση ως προς τις επιπτώσεις μιας διάσεισης και της εκπαίδευσης ως προς το σωστό πρωτόκολλο όταν υπάρχει υποψία διάσεισης. Αυτό που νομίζω ότι είναι πολύ θετικό από αυτή την άποψη είναι η κατεύθυνση που παίρνει η κουλτούρα του αθλήματος. Κανείς δεν θέλει να δει έναν παίκτη που μπορεί να συνειδητοποιηθεί να παραμείνει στο γήπεδο για να “πολεμήσει μέσα από αυτό” ή για να “το πιπιλίζει”. Όταν έχετε παίκτες στο ανώτατο επίπεδο του παιχνιδιού που υποστηρίζει μια πολιτική “αναγνωρίζοντας και αφαιρέστε” όταν πρόκειται για συγκρούσεις, βοηθά πολύ αυτό το μήνυμα να αντηχεί σε επίπεδο κοινότητας και νεολαίας.

Ε: Τι μπορεί να μάθει από την εμπειρία του NFL και του NHL όσον αφορά τη διάσειση;

Α: Λοιπόν, κοιτάξτε, χωρίς μια διεξοδική κατάδυση στις ιστορίες τους σχετικά με το θέμα, δεν θέλω να πάω πολύ μακριά με σχόλια σχετικά με το NFL και το NHL. Αλλά νομίζω ότι υπάρχουν μερικά καθολικά σημεία. Το πρώτο είναι ότι δεν μπορείτε να αγνοήσετε το πρόβλημα. Πρόκειται για ένα ζήτημα, πρέπει να αντιμετωπιστεί και πρέπει να επαναπροσδιορίζεται συνεχώς. Συναρμολογήστε όλες τις σχετικές πληροφορίες, έχετε τους καλύτερους εμπειρογνώμονες στον κόσμο και μοιράζονται αυτές τις πληροφορίες εγκαίρως με τους παίκτες, τους προπονητές και τους ψηφοφόρους σας. Εκπαιδεύστε τους διαιτητές και τους προπονητές σας στο σωστό πρωτόκολλο διάσεισης – δεν αποτελεί ένδειξη σκληρότητας για να παραμείνετε όταν έχετε μια διάσειση και οι προπονητές δεν πρέπει να περιμένουν αυτό ενός παίκτη. Ρυθμίστε και επιβάλλετε τους κανόνες του παιχνιδιού σας με τρόπο που μειώνει το περιστατικό των εγκεφαλικών επεισοδίων. Χρησιμοποιήστε όλους τους πόρους για να αναγνωρίσετε μια διάσειση – είτε πρόκειται για συμπαίκτη που βλέπει τη φύση του τραυματισμού, τον διαιτητή που τον βλέπει, ακόμη και την επανάληψη βίντεο εάν είναι διαθέσιμη. Η επαγρύπνηση και η προσοχή είναι ιδιαίτερα απαραίτητες σε επίπεδο νεολαίας. Οι προπονητές της νεολαίας, οι διαιτητές, οι διαχειριστές, ακόμη και οι γονείς θα πρέπει να εκπαιδεύονται σε αυτό το θέμα. Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να σημειώσετε – αναφέρετε το αμερικανικό ποδόσφαιρο και το χόκεϊ επί πάγου. Αλλά κάθε άθλημα πρέπει να έχει πολιτική διάσεισης. Έχω δει τις συγκρούσεις στο βόλεϊ και το ποδόσφαιρο των κοριτσιών. Εάν υπάρχουν δεινόσαυροι εκεί έξωnull

Χάνοντας τον πόλεμο του Διαδικτύου εναντίον του Al Gore (Rhymes with Work)

Πέρασα όλη την ημέρα μάχης με το Διαδίκτυο … και έχασα.

Για κάποιο λόγο μετά την τηλεόραση, το διαδίκτυο μου δεν συνεργάστηκε. Θα τον κατηγορούσα, αλλά είναι πολύ πιο πιθανό ότι ο 6χρονος φορητός υπολογιστής μου πρέπει να αφαιρεθεί και να βγάλει από τη δυστυχία του. Έκανα ουσιαστικά πάνω από 8 ώρες σήμερα προσπαθώντας να συνδεθώ στο Διαδίκτυο, να κάνω επανεκκίνηση, να καλέσει το γραφείο βοήθειας, να κλαίει, να διαμαρτύρεται και να ξαναρχίζει. Ugh.
Τα νεότερα μου βίντεο

Πήρα μια δοκιμή Covid-19
Να πάρει μια δοκιμή Coronavirus – πώς λειτουργεί, τι αισθάνεται, η εμπειρία μου και πολλά άλλα. Πήρα το συμβατικό τεστ και ο Ben πήρε το ταχείας δοκιμής Covid-19.

Περισσότερα βίντεο

0 δευτερόλεπτα 5 λεπτών, 16 δευτερολέπτων

Επόμενο
Προτάσεις μάσκας προσώπου για το τρέξιμο και το περπάτημα έξω
07:15

Ζω
00:00
08:21
05:16

Μέσα από το απόγευμα είχα ένα smoothie κολοκύθας σε ένα μπολ και μια πρωτεϊνική ράβδο λίγο αργότερα. Η σκόνη Vega Vanilla Chai είναι λίγο πράσινο, οπότε το χρώμα δεν είναι πολύ κολοκύθα, αλλά η γεύση ήταν!

Το Spatchcock Turkey βγήκε πολύ στεγνό, γι ‘αυτό επέλεξα να φτιάξω σούπα με ζυμαρικά με το μισό σήμερα. Πρόσθεσα μερικές χούφτες αυτού του νότιου πράσινου μίγματος για κάποια επιπλέον δύναμη σούπερ φαγητού.

Σερβίρεται με τοστ σκόρδου – θα μπορούσα να φάω αυτά τα χρυσά σκόρδου ψεκάζουν ευθεία επάνω! τα έχετε δοκιμάσει;! Τοσο καλα. Είμαι βέβαιος ότι το σκόρδο τώρα, αλλά δεν μπορούσα να σταματήσω τον εαυτό μου.

Συνδέω το διαδίκτυο από το τηλέφωνό μου για να γράψω αυτήν την ανάρτηση και πρόκειται να παραδώσω το lapper μου σε αυτόν τον άνθρωπο που παντρεύτηκα για να προσπαθήσω να διορθώσω. Αλλά, όλοι γνωρίζουμε ότι χρειάζομαι ένα νέο φορητό υπολογιστή (και με “εμείς” υπονοώ “εγώ”). Θα είχα περάσει όλη μέρα ψάχνοντας στις πωλήσεις της Cyber ​​Monday για ένα νέο φορητό υπολογιστή-> αν το διαδίκτυο μου εργάστηκε Hell-O!

Έτσι, νομίζω ότι έχασα το λεωφορείο ή το σκάφος ή το μαγικό χαλί και θα συνεχίσω να φτιάχνω με συσκευή 22 λιβρών μαζί μου ενώ ταξιδεύω. Τουλάχιστον μετράει ως δύναμη δύναμης μου για την ημέρα που περπατώ γύρω από το αεροδρόμιο της Ατλάντα με αυτό το πράγμα στην αγκαλιά μου #MexicAngirlProblems #BloggerProblems

Επιτρέψτε μου να ζήσω αντιμέτωπος μέσω σας – σημειώσατε οποιαδήποτε μαύρη Παρασκευή ή Cyber ​​Monday συμφωνίες;

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Αποθηκεύσετε

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

Ο αθλητικός δικηγόρος Christian Dennie ονόμασε έναν συνάδελφο από το Chartered Institute of Arbitrators

Christian Dennie, του Barlow Garsek & Simon, LLP, μόλις πρόσφατα ονομάστηκε ένας συνεργάτης του Chartered Institute of Arbitrators. Το Chartered Institute of Arbitrators είναι ένας κορυφαίος οργανισμός συνδρομής εμπειρογνωμόνων που παρέχει πιστοποιήσεις καθώς και εκπαίδευση για διαιτητές καθώς και επαγγελματίες σε όλο τον κόσμο.

Το ναύλωτο Ινστιτούτο Διαιτητών θεωρεί τους υποτρόφους να έχουν “εξαιρετική δέσμευση για την επίτευξη των μεγαλύτερων επιπέδων γνώσεων, δεξιοτήτων, καθώς και συμπεριφοράς”.

Ο Dennie είναι ένας αθλητικός δικηγόρος με έδρα το Fort Worth καθώς και ο βοηθός καθηγητής του αθλητικού δικαίου. Έχει δοκιμάσει περισσότερες από 50 υποθέσεις, φέρνοντας τους ενώπιον δικαστών, επιτροπών, διοικητικών ομάδων, καθώς και διαιτητών, καθώς και υποστήριξε ενώπιον των προσφυγών καθώς και των διοικητικών οργάνων. Έχει επίσης υπηρετήσει ως διαιτητής σε περισσότερες από 180 καταστάσεις καθώς και ως διαμεσολαβητής σε πολλές περιπτώσεις. Έχει εκπροσωπήσει πελάτες και από τις δύο πλευρές του Docket, συμπεριλαμβανομένων ατόμων, αθλητικών οργανώσεων καθώς και ενώσεων, ιδρυμάτων ανώτερης μάθησης, ερασιτεχνών καθώς και αθλητών εμπειρογνωμόνων, προπονητών, γραφείων σεμιναρίων, αθλητικών πρακτόρων, αθλητικών γραφείων, εργοδοτών, υπαλλήλων, τόνου χρημάτων 500 εταιρείες, νεοσύστατες εταιρείες, εταιρείες που διαπραγματεύονται στο κοινό, ιδιωτικές εταιρείες, μη κερδοσκοπικούς οργανισμούς, θρησκευτικές οργανώσεις, δήμους, ιδιοκτήτες κατοικιών ή εμπορικών ακινήτων, κατασκευαστικές εταιρείες, προγραμματιστές, τράπεζες, γνήσιους μεσίτες περιουσίας καθώς και πράκτορες, καθώς και ιδιοκτήτες καθώς και ενοικιαστές.

Πριν από την είσοδό του στο BGS, ο Dennie εργάστηκε στα τμήματα αθλητισμού στο Πανεπιστήμιο της Οκλαχόμα καθώς και στο Πανεπιστήμιο του Μισσούρι. Από την επιστροφή του στην προσωπική πρακτική, η Dennie συνέχισε να συνεργάζεται καθώς και να συμβουλεύει τους πελάτες της αθλητικής βιομηχανίας, συμπεριλαμβανομένων των αθλητών εμπειρογνωμόνων, των μαθητών-αθλητών, των προπονητών, των γραφείων σεμιναρίων, των ιδρυμάτων, των υπηρεσιών πρόσληψης, των παροχέων υπηρεσιών αθλητικών συσκευών καθώς και των λιανοπωλητών, Τα αθλητικά συνδικάτα καθώς και οι εμπορικές ενώσεις, καθώς και τα εξειδικευμένα αθλητικά franchises καθώς και οι συναφείς οντότητες, σε διαφορές, έρευνες NCAA καθώς και θέματα συμμόρφωσης, προσφυγές δοκιμών φαρμάκων, έρευνες του Τίτλου ΙΧ, καθώς και διαπραγματεύσεις καθώς και συμφωνίες σύνταξης όπως Χορηγία, μάρκετινγκ, συμφωνίες εγκαταστάσεων, συμβάσεις προπονητών, πολιτικές δοκιμών φαρμάκων, σεμινάριο καθώς και συντάγματα σύνδεσης καθώς και κανονισμούς, σεξουαλική παρενόχληση καθώς και πολιτικές παραπτωμάτων, καθώς και συμφωνίες συλλογικής διαπραγμάτευσης.

Ο Dennie επίσης συχνά συνεργάζεται με τους προπονητές καθώς και τους παρόντες, καθώς και τους συνταξιούχους αθλητές στον προγραμματισμό της σταδιοδρομίας, καθώς και τη δομή, την επωνυμία, τον προγραμματισμό ακινήτων καθώς και την προστασία της κατοχής, τον μη κερδοσκοπικό σχηματισμό, καθώς και τον σχηματισμό επιχειρήσεων. Η Dennie έχει εκπροσωπήσει πελάτες σε αθλήματα, όπως μπέιζμπολ, μπάσκετ, πυγμαχία, crossfit, crossfit, ιππικό, περίφραξη, ψάρεμα, ποδόσφαιρο, futsal, γκολφ, γυμναστική, χόκεϊ, λακρός, μικτές πολεμικές τέχνες, quidditch Λοιπόν, κατάδυση, τένις, taekwondo, κομμάτι καθώς και πεδίο, βόλεϊ, υδατοστεγές, καθώς και πάλη.

Η Dennie διεξήγαγε επίσης έρευνες για απάτη, υπεξαίρεση, σεξουαλική κακομεταχείριση καθώς και σεξουαλική παρενόχληση, παραβιάσεις των κανόνων της NCAA, υποτιθέμενη λανθασμένη μεταχείριση καθώς και παρενόχληση των αθλητών, οικοδόμηση θανάτων, καθώς και παραπτώματα σε δευτερεύοντα προσωπικά θεσμικά όργανα καθώς και θρησκευτικές οργανώσεις.

Μοιραστείτε αυτό:
Facebook
Κελάδημα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ

Το δεύτερο κύκλωμα υποστηρίζει την απόφαση ότι οι υπάλληλοι μπάσκετ Interscholastic δεν είναι νόμιμοι εργαζόμενοι

(από τις σελίδες της ειδοποίησης αθλητικών διαφορών)

Από τον William J. Robers, του Sparks Willson, P.C.

Το 2ο Circuit Court of Appeal είναι το τελευταίο δικαστήριο που θα επιλέξει ότι οι υπάλληλοι του μπάσκετ δεν είναι “υπάλληλοι” είτε του οργανισμού εκχώρησης είτε των σχολείων. Girard v. Worldwide Association of Basketball Abrilys, Inc. et al., 20-981-CV (2d Cir 22 Ιανουαρίου 2021).

Ο Ginger Girard, ένας υπάλληλος μπάσκετ μεσαίας και υψηλής ιδρύματος στο Κοννέκτικατ, μήνυσε τον Παγκόσμιο Σύνδεσμο Εξουσιοδοτημένων Υπαλλήλων Μπάσκετ, Inc. Για να διαμαρτυρηθούν για την υποτιθέμενη διάκριση, τόσο σε παραβίαση των 42 U.S.C. § 2000e-2 (“Τίτλος VII”)

Το 2ο κύκλωμα επαλήθευσε την απόρριψη της καταγγελίας από το περιφερειακό δικαστήριο σύμφωνα με την ομοσπονδιακή κανόνα της πολιτικής δικονομίας 12 (β) (6) για την αποτυχία προσδιορισμού της αξίωσης. Ο Τίτλος VII χρειάζεται την ύπαρξη σχέσης εργοδότη-υπαλλήλου, συμπεριλαμβανομένης μιας πτυχής ελέγχου. Στη γειτονιά για την καινοτόμο μη βία κατά Reid, 490 U.S. 30 (1989), το τελικό δικαστήριο καθόρισε δεκατρείς μη εξουσιοδοτημένους παράγοντες για να βοηθήσουν τα δικαστήρια για να καθορίσουν εάν υπάρχει σύνδεση εργοδότη-υπαλλήλου, συμπεριλαμβανομένου χωρίς περιορισμό, το δικαίωμα διαχείρισης του τρόπου διαχείρισης του τρόπου διαχείρισης του τρόπου Εκτός από τα μέσα των παρεχόμενων υπηρεσιών, τον τόπο της εργασίας, τη διάρκεια της σχέσης μεταξύ των μερών, είτε η εορταστική μίσθωση έχει το δικαίωμα να ορίσει επιπλέον θέσεις εργασίας στο μισθωμένο μέρος, την τεχνική πληρωμής, καθώς και τη ρύθμιση των παροχών των εργαζομένων.

Απορρίπτοντας την καταγγελία, το δικαστήριο ανακάλυψε ότι ο ενάγων είχε παραδεχθεί ότι οι κατηγορούμενοι δεν την πληρώνουν για να λειτουργήσουν καθώς και να μην παρέχουν κανένα είδος παροχών απασχόλησης. Αντίθετα, οι κατηγορούμενοι ορίζουν αξιωματούχους σε παιχνίδια, καθώς και τα θεσμικά όργανα πληρώνουν απευθείας στους υπαλλήλους. Ως αποτέλεσμα, οι κατηγορούμενοι ενδέχεται να μην είναι “εργοδότες” ως νόμος.

Εναλλακτικά, ο Girard ισχυρίστηκε ότι οι κατηγορούμενοι ήταν “υπηρεσίες απασχόλησης”, οι οποίοι επίσης απαγορεύονται από τον Τίτλο VII από μεθόδους που εισάγουν διακρίσεις καθώς και από αντίποινα. Το δικαστήριο ανακάλυψε ότι η έννοια ενός “πρακτορείου απασχόλησης” χρειάζεται ένα άτομο που «προμηθεύει εργαζόμενους για έναν εργοδότη». Παρόλο που τα θεσμικά όργανα πληρώνουν τους διαιτητές, ο Girard δεν είχε ισχυριστεί ότι ήταν εργαζόμενος των σχολείων. Τα θεσμικά όργανα δεν ασκούσαν νόημα για τη διαχείριση του Girard, καθώς και για τον Girard που διοργάνωσε για διάφορα σχολεία, κανένας από τους οποίους δεν παρείχε κανένα είδος παροχών απασχόλησης εκτός από την πληρωμή για τους αγώνες που διοργανώθηκαν.

Ως εκ τούτου, το 2ο κύκλωμα έχει παράσχει περαιτέρω υποστήριξη ότι οι ενδοεπιθετικοί αξιωματούχοι είναι ανεξάρτητοι εργολάβοι, υπό την προϋπόθεση ότι καταβάλλονται από τα σχολεία, καθώς και δεν υπόκεινται σε σημαντική διαχείριση των θεσμών ή του οργανισμού εκχώρησης.

Ο William L Robers είναι μέτοχος στο Sparks Willson, P.C. Στο Κολοράντο Σπρινγκς, το Κολοράντο, καθώς και ο πρόεδρος της ομάδας μεθόδων της επιχείρησης καθώς και της ομάδας μεθόδων νομοθεσίας ψυχαγωγίας. Επιπλέον, ο κ. Robers είναι επικεφαλής καθηγητής αθλητικής νομοθεσίας στο Πανεπιστήμιο του Κολοράντο – Κολοράντο Σπρινγκς, καθώς και αξιωματούχος ποδοσφαίρου της NCAA Division I.

Μοιραστείτε αυτό:
Facebook
Κελάδημα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ

Η μελέτη περίπτωσης συνδέει τον θάνατο του μικτού πολεμικού καλλιτέχνη ενδεχομένως σε δραστική κοπή βάρους

Μια μελέτη περίπτωσης δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο περιοδικό Journal of Sport Nutrition and Exercy Metabolism που συνδέει την ταχεία κοπή βάρους ως πιθανό ένοχο στο θάνατο ενός μικτού πολεμικού καλλιτέχνη.

Στο άρθρο, με τίτλο Μελέτη περίπτωσης: θανατηφόρα ραβδομυόλυση πιθανώς σχετίζεται με τη δραστική κοπή βάρους, οι συγγραφείς επανεξέτασαν την περίπτωση ενός μαχητή που πέθανε από την άσκηση ραβδομυόλυσης. Ο μαχητής σημειώθηκε ότι έχει δρεπανοκυτταρικά χαρακτηριστικά και οι συγγραφείς σημείωσαν ότι ο θάνατος ήταν ενδεχομένως συνδεδεμένος με τις γρήγορες περικοπές βάρους που είναι όλα κοινά σε μικτές πολεμικές τέχνες. Η μελέτη σημειώνει ότι το άθλημα θα πρέπει να υιοθετήσει ασφαλέστερες πρακτικές ελέγχου βάρους και πιο συγκεκριμένα ότι η εξέταση των δρεπανοκυτταρικών κυττάρων πρέπει να αποτελεί μέρος της ρυθμιστικής διαδικασίας.

Η πλήρης περίληψη της μελέτης διαβάζει ως εξής:

Η ταχεία απώλεια βάρους ή “κοπή βάρους” είναι μια επικίνδυνη πρακτική που είναι πανταχού παρούσα σε σύγχρονα αθλήματα μάχης, αλλά υποεκπροσωπείται στην ιατρική βιβλιογραφία. Παρουσιάζουμε μια περίπτωση άσκησης ραβδομυόλυσης σε έναν μικτό πολεμικό καλλιτέχνη με δρεπανοκυτταρικό χαρακτηριστικό προκειμένου να απεικονίσουμε τους κινδύνους της κοπής βάρους και στην επακόλουθη ζωτική ασθένεια. Το χαρακτηριστικό των δρεπανοκυτταρικών κυττάρων είναι γνωστό ότι προδιαθέτει τους ασθενείς να ασκούν ραβδομυόλυση και πολλαπλές θανατηφόρες περιπτώσεις έχουν αναφερθεί στη ρύθμιση της έντονης άσκησης. Η αφυδάτωση και οι επακόλουθες ανωμαλίες των ηλεκτρολυτών καθιστούν τους αθλητικούς αθλητές μάχης με δρεπανοκυτταρικό χαρακτηριστικό ιδιαίτερα ευάλωτο σε αυτή την οντότητα. Αυτή η περίπτωση υποδηλώνει έναν πιθανό ρόλο για την εξέταση των δρεπανοκυτταρικών κυττάρων σε αυτόν τον πληθυσμό και υπογραμμίζει την ανάγκη για ασφαλέστερες πρακτικές ελέγχου βάρους και παρακολούθηση μεταξύ όλων των αθλητικών αθλητικών αγώνων.

Μοιραστείτε αυτό:
Κελάδημα
Facebook

Σαν αυτό:
Σαν φόρτωση …

Σχετίζεται με

Μελέτη – Ταχείες περικοπές από τον μαχητή MMA που συνδέονται με το νεφρικό Damageapril 21, 2021in “Μελέτες Ασφαλείας”
Μελέτη – Ο μέσος όρος MMA μαχητής κερδίζει πάνω από 8% μάζα σώματος από το Weigh Ins για την καταπολέμηση του χρόνου 28, 2021in “Μελέτες Ασφαλείας”
Μελέτη έγκειται σε βλαβερές επιδράσεις της ακραίας κοπής βάρους στο MMAMAY 11, 2019in “Μελέτες Ασφαλείας”

Καλύτερη εκτέλεση Τρώτε και επαναλάβετε από τον Απρίλιο του 2016

Γεια σας! Πώς είσαι υπέροχος – απλά έτρεξε το OC Half Marathon (ανακεφαλαιώστε αύριο), έκανα τηγανίτες και κρέμονται έξω με ένα σωρό μυρμήγκια που αποφάσισαν να μπουν μέσα. Έτσι έχω όλα όσα μου πηγαίνουν ιδανικά τώρα. Πριν φτάσω στα κυριότερα σημεία του Απριλίου – έχετε συμβουλές με μυρμήγκι;

Εδώ είναι η συμφωνία – υπάρχει μια δέσμη μυρμηγκιών που έχουν αποφασίσει να περπατήσουν γύρω από το condo. Δεν είναι απίστευτα φωτεινά επειδή δεν προσπαθούν να βρουν τρόφιμα αναγκαστικά. Δεν έχουν μπει στο φαγητό ή στο φαγητό γάτας (που βρίσκεται στο πάτωμα όλη την ώρα). Υπήρχε μια συνεπής σειρά από αυτά στην αρχή – το ξεφορτώσαμε από αυτό. Αλλά είναι ακόμα τυχαία μερικά εδώ και εκεί – στον τοίχο στο μπάνιο, στο πάτωμα στο σαλόνι … τι στο καλό;
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου

Δοκιμή αντισωμάτων Covid 19
Πήρα τη δοκιμή αντισωμάτων Covid19. Δείτε πώς πήγε και τα αποτελέσματα!

Περισσότερα βίντεο

0 δευτερόλεπτα 5 λεπτών, 19 δευτερόλεπτα

Επόμενο
Τότε έφυγε – κριτική βιβλίων
04:20

Ζω
00:00
08:21
05:19

Εντάξει, τώρα πίσω στο τρέξιμο και το φαγητό. Είναι η 1η Μαΐου! Θέλω να μοιραστώ το αγαπημένο μου τρέξιμο, να φάω και να δημοσιεύσω θα ήθελα να επαναλάβω για τον Απρίλιο.

Αγαπημένη διαδρομή

Πώς να διευκολύνετε το τρέξιμο

Αγαπημένη τρώει

Είχα έναν τόνο μεγάλου φαγητού αυτό το μήνα, είναι δύσκολο να αποφασίσω. Το αποκαλώ γραβάτα!

Θα επιλέξω το δείπνο μπλε ποδιά που έκανα με τον μικρό αδερφό μου

Και τα 3 συστατικά Cookies PB Oatmeal

Αγαπημένη ανάρτηση θα ήθελα να επαναλάβω

Τι πρέπει να κάνω με τη ζωή μου; <- Η θέση όπου ελπίζω ότι ο Ιησούς θα αφήσει ένα σχόλιο ή κάποιο εμπειρογνώμονα/γκουρού/θεραπευτής/θεραπευτής/oprah θα μου έλεγε τι να κάνω ΕΡΩΤΗΣΗ: Ποιο ήταν το καλύτερο που κάνατε ή φάγατε ή άλλο τον Απρίλιο; Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας Αποθηκεύσετε Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι! Μερίδιο Τιτίβισμα Καρφίτσα Μερίδιο Ταχυδρομείο Μερίδιο

Το νέο μου Hoka One τρέχει παπούτσια

Γεια σας! Σήμερα μιλάω για τα νέα αγαπημένα μου παπούτσια, αλλά πρώτα ας μιλήσουμε να τρέχουμε και να τρώμε…

Έκανα ένα εύκολο 10 miler σήμερα το πρωί που ήταν μόνο κάπως εύκολο να πλοηγηθεί, αφού μέρος του τελευταίου μιλίου είχε κάποια κατασκευή δρόμου και έπρεπε να ανακατασκευάσω. Ευτυχώς άφησα τον Ιησού να πάρει τον τροχό και βρήκα τον εαυτό μου πίσω στο σπίτι χωρίς πρόβλημα.
Τα τελευταία μου βίντεο

Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 1

Περισσότερα βίντεο

0 δευτερόλεπτα 3 λεπτών, 12 δευτερολέπτων

Επόμενο
Μάσκα προσώπου για τρέξιμο ή περπάτημα έξω συμβουλές
07:15

Ζω
00:00
08:21
03:12

Αυτό μου θυμίζει … είναι taco Τρίτη! Ναι!!

ΤΕΛΟΣ παντων. Post Run Έχω τεντωθεί και έκανα κάποια ανεφοδιασμό ταυτόχρονα. Είμαι ένας τέτοιος πολλαπλών εργασιών.

Και πρέπει να χτυπήσω τον κύλινδρο αφρού σε λίγο…

Την άλλη μέρα αγόρασα αυτό το χτύπημα από το Nutella πράγμα και προχώρησα να φάω όλα τα φουντούκια που εξαπλώθηκαν με το δάχτυλό μου αμέσως …

Έτσι χρησιμοποίησα τα breadsticks για το PB σήμερα. Το τέλος.

Τρέχει παπούτσια και το νέο μου Hoka One κλωτσάει…

Είμαι πολύ χαρούμενος που ανακοινώσω ότι έχω τρέξει στο Hoka One που τρέχει παπούτσια και τα αγαπώ!

Ένας εκπρόσωπος από την εταιρεία με ήρθε σε επαφή με λίγο πίσω για να τους δοκιμάσει. Ήμουν ήδη εξοικειωμένος με το εμπορικό σήμα, αφού έχω μια εξαιρετικά τρέχουσα γνωριμία που τους αγαπά. Είναι κάποιος που πραγματικά κοιτάζω προς τα πάνω για να τρέξω, έτσι ήμουν κάτω για να τους δώσω μια περιστροφή. Αλλά δεν ήθελα να δεσμευτώ πλήρως μέχρι να τρέξω σε αυτούς ο ίδιος.

Τους φοράω για μερικούς μήνες τώρα. Είμαι ευχαριστημένος μαζί τους και αγαπώ όλα τα θετικά σχόλια και τις ερωτήσεις που έχω πάρει από εσάς peeps και οπαδούς στους άλλους λογαριασμούς κοινωνικών μέσων μου!

Τους πήρα στη Βοστώνη και τους φόρεσα στο μαραθώνιο του La.

Τώρα είμαι δρομέας και τρώγων, όχι εμπειρογνώμονας παπουτσιών … αλλά τρέχω πολύ. Και είμαι ένα “τρέξιμο” όταν πρόκειται για τα καλύτερα παπούτσια και τα εργαλεία τρέξιμο. Έτσι, εδώ είναι οι σκέψεις μου για τα παπούτσια Hoka One…

Έχουν μια περιορισμένη φτέρνα για να σταγόνα. Έχω φορέσει πολύ μικρά τακούνια για να πέσει τα παπούτσια διαφοράς για μεγάλο χρονικό διάστημα, έτσι αυτό ήταν σημαντικό για μένα.

Έχουν πολύ μαξιλάρι. Σκάψτε το. – Έχουν 50% περισσότερο μαξιλάρι από τα περισσότερα παπούτσια!

Είναι εκπληκτικά ελαφρύ βάρος για το μέγεθός τους! – Είμαι συνηθισμένος σε ένα ελαφρύ παπούτσι και ήταν προσεκτικός για αυτά, αφού φαίνονται απλά βαρύτερα από τα πιο ελάχιστα παπούτσια μου. Είμαι στην ευχάριστη θέση να αναφέρω ότι είναι ελαφριά!

Μπόνους: Το Vegas τους αρέσει!

Πρέπει να δω αν η εταιρεία θα τον κάνει ένα μικρό ζευγάρι παπούτσια για να μπορέσουμε να ταιριάξουμε;!

Πραγματικά σκέφτηκα ότι το Hoka One κλωτσάει ως ένα παπούτσι Ultra ή Trail Runner, κυρίως επειδή έχουν τόσο πολύ μαξιλάρι και εκεί που τους είδα – στα μονοπάτια. Αλλά, έχουν μια αρκετά μεγάλη ποικιλία και έχουν νόημα για μένα ως δρομέας όσον αφορά τα χιλιόμετρα, τις ανάγκες, τις προτιμήσεις μου και πολλά άλλα.

Αυτή τη στιγμή φορώ τα γυναικεία cliftons. Αν το αλλάξω ή δοκιμάσω τα παπούτσια μονοπατιών, θα σας ενημερώσω τις σκέψεις μου!

ΕΡΩΤΗΣΗ: Θα γιορτάσετε την Τρίτη;

Φοράτε παπούτσια αυτή τη στιγμή;

Πρέπει να πάρω ένα μικροσκοπικό ζευγάρι hokas για το Vegas;

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Αποθηκεύσετε

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

Τροφοδοτώντας τις Παρασκευές

Έχω μια μακροπρόθεσμη οργάνωση σήμερα. Έπρεπε να τροποποιήσω τη ρουτίνα μου γύρω σε σχήμα σε μια διασκεδαστική πορεία την Κυριακή αισθάνεται τόσο περίεργη.

Έτσι, τροφοδοτώ, καθώς και προετοιμασία για να ξεκινήσω.
Τα νεότερα μου βίντεο

Τότε έφυγε – κριτική βιβλίων
Μια μεγάλη ακρόαση – βιβλίο καθώς και σειρά αξιολόγησης podcast
Στη συνέχεια, είχε φύγει από τη Lisa Jewell – που προσφέρθηκε σε ακουστικά, Amazon ή οπουδήποτε βιβλία πωλούνται.

Είναι «τότε έφυγε» μια υπέροχη ακρόαση; Εδώ είναι η κριτική μου!

Για περισσότερες κριτικές, οι συνδέσμοι καθώς και οι συστάσεις επιθεωρούν το runeatrepeat.com

Περισσότερα βίντεο

0 δευτερόλεπτα 4 λεπτών, 20 δευτερολέπτων

Επόμενο
Πήρα μια δοκιμή Covid-19
05:16

Ζω
00:00
08:21
04:20

Αγόρασα ένα μεγάλο πακέτο από αυτά στο Costco αυτήν την εβδομάδα. Το έκανα και κατά την προπόνηση και για το Long Beach – έτσι έχω πάντα το Gatorade στο χέρι.

Τα λέμε αργότερα!

Ερώτηση: Ποιο χρώμα / γεύση είναι το αγαπημένο σας;

Ποτέ δεν τους έπινα μέχρι την εκπαίδευση για αυτόν τον τελευταίο αγώνα, οπότε δεν είμαι σούπερ συνδεδεμένος με ένα ακόμα, ωστόσο πιστεύω ότι το πορτοκαλί μεγαλώνει πάνω μου

Το τρέξιμο με τη Mascara κάνει μια σειρά “Γνωρίστε” διαφορετικές συγγραφείς blog. Είμαι σε αυτό σήμερα. Επιθεωρήστε το εδώ.

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

Αποθηκεύσετε

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Καρφίτσα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

Συνεχίστε να τα επιλέγετε:

Εκτελέστε ταχύτερα σε αυτό το μήνα – πρόταση 1 καθώς και 2

Εκτελέστε ταχύτερα σε αυτό το μήνα – πρόταση 1 καθώς και 2

Γειά σου! Είστε έτοιμοι να τρέξετε πιο γρήγορα αυτό το μήνα; Πήρατε το ημερολόγιο αυτού του μήνα με 10 προτάσεις για να τρέξετε γρηγορότερα; Εάν όχι – GE

7 κόλπα για να τρέξετε τον καλύτερο σας online αγώνα Μέρος 2 – Podcast 124

7 κόλπα για να τρέξετε τον καλύτερο σας online αγώνα Μέρος 2 – Podcast 124

Ακριβώς πώς να εκτελέσετε τον καλύτερο σας αγώνα στο διαδίκτυο. 7 Προτάσεις για την εκτέλεση ενός online αγώνα. Εκτελέστε το Eat Reatt Podcast 124 – Μέρος 2 του online αγώνα ser

Εκπαίδευση για τη σειρά βίντεο του Μαραθώνιου Βοστώνης Hell Hello!

Εκπαίδευση για τη σειρά βίντεο του Μαραθώνιου Βοστώνης Hell Hello!

Γειά σου! Κρατάω μια σειρά βίντεο που ονομάζεται ’10 000 μίλια στη Βοστώνη ‘με την τροφοδοσία του Hyland! Συμμορφώνουμε με μια ομάδα heale

Σχέδιο κατάρτισης μαραθωνίου OC καθώς και κωδικός επιτοκίου έκπτωσης αγώνα

Σχέδιο κατάρτισης μαραθωνίου OC καθώς και κωδικός επιτοκίου έκπτωσης αγώνα

Μαραθώνιο καθώς και το ενδιάμεσο σχέδιο κατάρτισης του Μαραθωνίου για να πάρει γρηγορότερα ή PR. Για τους δρομείς με στόχο χρόνου. Stamina Traini

Εκτέλεση ημερολογίου περιοδικών – Ιούλιος 2020 Δωρεάν εκτυπώσιμη

Εκτέλεση ημερολογίου περιοδικών – Ιούλιος 2020 Δωρεάν εκτυπώσιμη

Τρέχοντας ημερολόγιο προπόνησης. Δωρεάν εκτυπώσιμη εκτέλεση Jourmal για τον Ιούλιο του 2020. Εκτέλεση ρουτίνας προγραμματιστής για δρομείς όλων των leve

Ιούνιος Εκτέλεση ημερολογίου δωρεάν εκτυπώσιμη προπόνηση

Ιούνιος Εκτέλεση ημερολογίου δωρεάν εκτυπώσιμη προπόνηση

Εκτέλεση σχεδίου προπόνησης για δρομείς με εκπαίδευση αντοχής καθώς και συμβουλές. Τρέχει για γυμναστήριο; Αποκτήστε το δωρεάν εκτυπώσιμο calend

⚡ από το ShareaHolic

.

7 τρόπους που μια γενειάδα μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας

από τον Matt Weik

Παρόλο που δεν σχετίζονται ακριβώς με τη φυσική κατάσταση ή τη διατροφή, αυτό το θέμα αισθάνομαι ότι είναι σχετικό για πολλούς από τους ανθρώπους που διαβάζουν το έργο μου καθώς και για εκείνους της βιομηχανίας. Υπάρχουν τόνοι ανθρώπων στη βιομηχανία γυμναστικής και συμπλήρωσης περπατώντας γύρω με τα μαλλιά του προσώπου. Τα πάντα, από μια σταθερά κομμένη γενειάδα σε μια μεγάλη και ογκώδη εμφάνιση ξυλείας. Για κάποια γενειάδα αντιπροσωπεύει την αρρενωπότητα και την εξουσία, ενώ άλλοι θεωρούν ότι είναι ένδειξη ότι είναι τεμπέλης και άστεγοι. Είτε έτσι είτε αλλιώς το βλέπετε, τα οφέλη μιας γενειάδας είναι τα ίδια. Ένα πράγμα που οι άνθρωποι που δεν έχουν μια γενειάδα δεν συνειδητοποιούν, είναι ότι ένας σημαντικός χρόνος δαπανάται φροντίζοντας την γενειάδα. Αυτό περιλαμβάνει το κόψιμο, τη διαμόρφωση, την εξάλειψη, την εφαρμογή προϊόντων όπως το λάδι γενειάδας για να βοηθήσετε στη θεραπεία των μαλλιών καθώς και το δέρμα κάτω από αυτό. Υπάρχει μια εσφαλμένη αντίληψη ότι οι άνθρωποι φαίνεται να έχουν για τις γενειάδες και απλά απλά ξυπνούν με αυτό που φαίνεται καλό και υγιές. Αυτό δεν είναι πραγματικά ακριβές με κανέναν τρόπο αν μιλάτε σε κάποιον με γενειάδα. Ακριβώς όπως με τα μαλλιά πάνω από το κεφάλι σας, όπου πρέπει να κρατήσετε τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής υγιή, πρέπει να κάνετε το ίδιο με τα μαλλιά γενειάδας και το δέρμα στο πρόσωπό σας.

Για εκείνους που σκέφτηκαν ότι μια γενειάδα ήταν μόνο για επίδειξη και ότι δεν υπήρχαν οφέλη για την υγεία που να συνδέονται με τη ρίψη του ξυραφιού σας, πρόκειται να εκπαιδεύσετε.

1. Τι θα τελειώσετε με πολύ πιο δωρεάν χρόνο;
Ένας ερευνητής έχει διαπιστώσει ότι κατά μέσο όρο, ένα άτομο ξοδεύει συνολικά 3.350 ώρες, 139 ημέρες ή 5 μήνες αξίας από το ξύρισμα μόνο στη διάρκεια της ζωής του. Αυτός είναι ένας τόνος χρόνου! Τι θα μπορούσατε να τελειώσετε με ένα επιπλέον 5 μήνες αξίας ζουν και να μην χρειαστεί να σταθείτε πάνω από το νεροχύτη ντους που ξυρίστηκαν το πρόσωπό σας; Προσθέστε αυτό στη μακροζωία οφέλη από την κατάλληλη άσκηση και τη διατροφή και την ποιότητα της ζωντανής σας καθώς γερνάτε ορισμένοι βελτιώνεται σε όσους δεν ασκούν, τρώνε σωστά και σώζουν το πρόσωπό τους κάθε μέρα. Αυτό προμηθεύει μια μεγαλύτερη ζωή για να απολαύσετε όλα τα πράγματα που σας κάνουν να είστε ευχαριστημένοι και υγιείς.

2. Σταματήστε τον καρκίνο του δέρματος
Μια μεγάλη πλήρης, παχιά γενειάδα δεν είναι μόνο κάτι που θαυμάζετε. Στην πραγματικότητα, αυτά τα μαλλιά του προσώπου μπορούν να βοηθήσουν να εξασφαλίσετε το πρόσωπό σας από τις επιβλαβείς ακτίνες UV του ήλιου. Έχει αποδειχθεί ότι μια πλήρης γενειάδα έχει τη δυνατότητα να αποκλείσει έως και το 95% των ακτίνων UV, μειώνοντας τον κίνδυνο για καρκίνο. Επίσης, έχοντας μια πλήρη γενειάδα που καλύπτει το πρόσωπό σας, βοηθά να σταματήσετε τις ρυτίδες και τη διαδικασία γήρανσης.

3. Κρατήστε το πρόσωπό σας ζεστό το χειμώνα
Μήπως ο καιρός πέφτει στο σημείο που χρειάζεστε ένα παλτό και καπέλο στους μήνες πτώσης/χειμώνα; Στη συνέχεια, μεγαλώστε μια γενειάδα και βοηθήστε να κρατήσετε το πρόσωπό σας ζεστό. Αυτό το επιπλέον στρώμα των μαλλιών είναι ιδιαίτερα καλό για να εμποδίσει τον άνεμο και τον κρύο, βοηθώντας να κρατήσει το δέρμα σας να στεγνώσει λόγω των ακραίων συνθηκών σε εξωτερικούς χώρους. Όσο περισσότερο είναι η γενειάδα, η πολύ περισσότερη μόνωση κάλυψης! Πολλοί άνθρωποι αποφασίζουν να μεγαλώσουν μια γενειάδα όταν ο καιρός είναι κρύος, αλλά για να πάρει τα πλήρη οφέλη, πρέπει να είναι μακρύ και αρκετά παχύ για να το πράξει.

4. Κρατήστε την ακμή στον κόλπο
Το ξυρίσματος προκαλεί εκδορές στο πρόσωπό σας που προκαλούν βακτήρια και σκουπίδια για να μπουν στους πόρους σας. Αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την ακμή, τις λοιμώξεις και τις τρίχες να σχηματίσουν. Επιτρέποντας στα μαλλιά να αναπτυχθούν, φυσικά θα βοηθήσει να θεραπεύσει τις κηλίδες που βρίσκονται συχνά στο πρόσωπό σας λόγω της τακτικής λειτουργίας ξυραφιού στο δέρμα σας. Έτσι, αν το τρομερό δέρμα είναι αυτό που ακολουθείτε και μισείτε τη σκέψη των ψευδώνυμων και περικοπών στο πρόσωπό σας, στη συνέχεια πετάξτε την ξυριστική σας ξυριστική μηχανή στα σκουπίδια και δοκιμάστε τον τρόπο ζωής του Au-Naturel. Είναι επίσης τεκμηριωμένο ότι οι σμηγματογόνες αδένες είναι σε θέση να κρατήσουν το δέρμα σας φυσικά ενυδατωμένο καλύτερα επειδή η γενειάδα προστατεύει το δέρμα από την ξήρανση. Αυτό είναι καταπληκτικό για όσους από εσάς υποφέρετε από ερεθισμό του δέρματος λόγω καθημερινού ξυρίσματος.

5. Ελαχιστοποιήστε τα συμπτώματα αλλεργίας
Πολλοί άνθρωποι σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες υποφέρουν από αλλεργίες – μερικές χειρότερες από άλλες. Παίρνουν χάπια και παίρνουν πλάνα είτε να σταματήσουν είτε να σταματήσουν τα συμπτώματά τους. Η γύρη, η σκόνη και άλλα αλλεργιογόνα μπαίνουν στο σύστημά μας μέσω των αεραγωγών μας. Εάν έχετε μια γενειάδα, φυσικά έχετε ένα φίλτρο παρόμοιο με τα μαλλιά της μύτης σας για να σταματήσετε (ή τουλάχιστον να ελαχιστοποιήσετε) αυτά τα σωματίδια να εισέλθουν στο σώμα σας. Σκεφτείτε την γενειάδα σας ως ασπίδα σας ενάντια στους κινδύνους που κρύβονται σε εξωτερικούς χώρους ή στο σπίτι σας.

6. Νόσος από το λαιμό
Ομοίως, με αυτό που επεσήμανε παραπάνω, αναπνέουμε τακτικά σε βακτήρια που ταξιδεύουν κάτω από το λαιμό μας. Έχοντας παγίδες γενειάδας και μπορεί να σκοτώσει αυτά τα αερομεταφερόμενα βακτηρίδια προτού να μπορέσουν να σας προκαλέσουν βλάβη, όπως επιτίθεται στο λαιμό σας λόγω άλλων βακτηρίων που βρίσκονται στην γενειάδα σας που ανταγωνίζονται για το διάστημα και τα τρόφιμα. Τα βακτήρια επεσήμαναν στην γενειάδα σας στην πραγματικότητα για αντισώματα που βοηθούν στη βελτίωση της ασυλίας σας. Ενώ αυτό μπορεί να ακούγεται περίεργο, είναι 100% πραγματικό. Σημειώθηκε ότι οι άνδρες που έχουν γενειάδες αρρωσταίνουν λιγότερο συχνά. Ένα βιβλίο που ονομάζεται πνευμονική φυματίωση: η παθολογία, η φύση, τα συμπτώματα, η διάγνωση, η πρόγνωση, οι αιτίες, η υγιεινή και η ιατρική περίθαλψη δημοσιεύθηκαν το 1875 από τον Dr. Addison P. Dutcher Αρχεία αυτών των αξιώσεων υγείας.

7. Διατηρεί7 τρόπους που μια γενειάδα μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας (###) από τον Matt Weik

Παρόλο που δεν σχετίζονται ακριβώς με τη φυσική κατάσταση ή τη διατροφή, αυτό το θέμα αισθάνομαι ότι είναι σχετικό για πολλούς από τους ανθρώπους που διαβάζουν το έργο μου καθώς και για εκείνους της βιομηχανίας. Υπάρχουν τόνοι ανθρώπων στη βιομηχανία γυμναστικής και συμπλήρωσης περπατώντας γύρω με τα μαλλιά του προσώπου. Τα πάντα, από μια σταθερά κομμένη γενειάδα σε μια μεγάλη και ογκώδη εμφάνιση ξυλείας. Για κάποια γενειάδα αντιπροσωπεύει την αρρενωπότητα και την εξουσία, ενώ άλλοι θεωρούν ότι είναι ένδειξη ότι είναι τεμπέλης και άστεγοι. Είτε έτσι είτε αλλιώς το βλέπετε, τα οφέλη μιας γενειάδας είναι τα ίδια. Ένα πράγμα που οι άνθρωποι που δεν έχουν μια γενειάδα δεν συνειδητοποιούν, είναι ότι ένας σημαντικός χρόνος δαπανάται φροντίζοντας την γενειάδα. Αυτό περιλαμβάνει το κόψιμο, τη διαμόρφωση, την εξάλειψη, την εφαρμογή προϊόντων όπως το λάδι γενειάδας για να βοηθήσετε στη θεραπεία των μαλλιών καθώς και το δέρμα κάτω από αυτό. Υπάρχει μια εσφαλμένη αντίληψη ότι οι άνθρωποι φαίνεται να έχουν για τις γενειάδες και απλά απλά ξυπνούν με αυτό που φαίνεται καλό και υγιές. Αυτό δεν είναι πραγματικά ακριβές με κανέναν τρόπο αν μιλάτε σε κάποιον με γενειάδα. Ακριβώς όπως με τα μαλλιά πάνω από το κεφάλι σας, όπου πρέπει να κρατήσετε τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής υγιή, πρέπει να κάνετε το ίδιο με τα μαλλιά γενειάδας και το δέρμα στο πρόσωπό σας.

Για εκείνους που σκέφτηκαν ότι μια γενειάδα ήταν μόνο για επίδειξη και ότι δεν υπήρχαν οφέλη για την υγεία που να συνδέονται με τη ρίψη του ξυραφιού σας, πρόκειται να εκπαιδεύσετε.

1. Τι θα τελειώσετε με πολύ πιο δωρεάν χρόνο;
Ένας ερευνητής έχει διαπιστώσει ότι κατά μέσο όρο, ένα άτομο ξοδεύει συνολικά 3.350 ώρες, 139 ημέρες ή 5 μήνες αξίας από το ξύρισμα μόνο στη διάρκεια της ζωής του. Αυτός είναι ένας τόνος χρόνου! Τι θα μπορούσατε να τελειώσετε με ένα επιπλέον 5 μήνες αξίας ζουν και να μην χρειαστεί να σταθείτε πάνω από το νεροχύτη ντους που ξυρίστηκαν το πρόσωπό σας; Προσθέστε αυτό στη μακροζωία οφέλη από την κατάλληλη άσκηση και τη διατροφή και την ποιότητα της ζωντανής σας καθώς γερνάτε ορισμένοι βελτιώνεται σε όσους δεν ασκούν, τρώνε σωστά και σώζουν το πρόσωπό τους κάθε μέρα. Αυτό προμηθεύει μια μεγαλύτερη ζωή για να απολαύσετε όλα τα πράγματα που σας κάνουν να είστε ευχαριστημένοι και υγιείς.

2. Σταματήστε τον καρκίνο του δέρματος
Μια μεγάλη πλήρης, παχιά γενειάδα δεν είναι μόνο κάτι που θαυμάζετε. Στην πραγματικότητα, αυτά τα μαλλιά του προσώπου μπορούν να βοηθήσουν να εξασφαλίσετε το πρόσωπό σας από τις επιβλαβείς ακτίνες UV του ήλιου. Έχει αποδειχθεί ότι μια πλήρης γενειάδα έχει τη δυνατότητα να αποκλείσει έως και το 95% των ακτίνων UV, μειώνοντας τον κίνδυνο για καρκίνο. Επίσης, έχοντας μια πλήρη γενειάδα που καλύπτει το πρόσωπό σας, βοηθά να σταματήσετε τις ρυτίδες και τη διαδικασία γήρανσης.

3. Κρατήστε το πρόσωπό σας ζεστό το χειμώνα
Μήπως ο καιρός πέφτει στο σημείο που χρειάζεστε ένα παλτό και καπέλο στους μήνες πτώσης/χειμώνα; Στη συνέχεια, μεγαλώστε μια γενειάδα και βοηθήστε να κρατήσετε το πρόσωπό σας ζεστό. Αυτό το επιπλέον στρώμα των μαλλιών είναι ιδιαίτερα καλό για να εμποδίσει τον άνεμο και τον κρύο, βοηθώντας να κρατήσει το δέρμα σας να στεγνώσει λόγω των ακραίων συνθηκών σε εξωτερικούς χώρους. Όσο περισσότερο είναι η γενειάδα, η πολύ περισσότερη μόνωση κάλυψης! Πολλοί άνθρωποι αποφασίζουν να μεγαλώσουν μια γενειάδα όταν ο καιρός είναι κρύος, αλλά για να πάρει τα πλήρη οφέλη, πρέπει να είναι μακρύ και αρκετά παχύ για να το πράξει.

4. Κρατήστε την ακμή στον κόλπο
Το ξυρίσματος προκαλεί εκδορές στο πρόσωπό σας που προκαλούν βακτήρια και σκουπίδια για να μπουν στους πόρους σας. Αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την ακμή, τις λοιμώξεις και τις τρίχες να σχηματίσουν. Επιτρέποντας στα μαλλιά να αναπτυχθούν, φυσικά θα βοηθήσει να θεραπεύσει τις κηλίδες που βρίσκονται συχνά στο πρόσωπό σας λόγω της τακτικής λειτουργίας ξυραφιού στο δέρμα σας. Έτσι, αν το τρομερό δέρμα είναι αυτό που ακολουθείτε και μισείτε τη σκέψη των ψευδώνυμων και περικοπών στο πρόσωπό σας, στη συνέχεια πετάξτε την ξυριστική σας ξυριστική μηχανή στα σκουπίδια και δοκιμάστε τον τρόπο ζωής του Au-Naturel. Είναι επίσης τεκμηριωμένο ότι οι σμηγματογόνες αδένες είναι σε θέση να κρατήσουν το δέρμα σας φυσικά ενυδατωμένο καλύτερα επειδή η γενειάδα προστατεύει το δέρμα από την ξήρανση. Αυτό είναι καταπληκτικό για όσους από εσάς υποφέρετε από ερεθισμό του δέρματος λόγω καθημερινού ξυρίσματος.

5. Ελαχιστοποιήστε τα συμπτώματα αλλεργίας
Πολλοί άνθρωποι σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες υποφέρουν από αλλεργίες – μερικές χειρότερες από άλλες. Παίρνουν χάπια και παίρνουν πλάνα είτε να σταματήσουν είτε να σταματήσουν τα συμπτώματά τους. Η γύρη, η σκόνη και άλλα αλλεργιογόνα μπαίνουν στο σύστημά μας μέσω των αεραγωγών μας. Εάν έχετε μια γενειάδα, φυσικά έχετε ένα φίλτρο παρόμοιο με τα μαλλιά της μύτης σας για να σταματήσετε (ή τουλάχιστον να ελαχιστοποιήσετε) αυτά τα σωματίδια να εισέλθουν στο σώμα σας. Σκεφτείτε την γενειάδα σας ως ασπίδα σας ενάντια στους κινδύνους που κρύβονται σε εξωτερικούς χώρους ή στο σπίτι σας.

6. Νόσος από το λαιμό
Ομοίως, με αυτό που επεσήμανε παραπάνω, αναπνέουμε τακτικά σε βακτήρια που ταξιδεύουν κάτω από το λαιμό μας. Έχοντας παγίδες γενειάδας και μπορεί να σκοτώσει αυτά τα αερομεταφερόμενα βακτηρίδια προτού να μπορέσουν να σας προκαλέσουν βλάβη, όπως επιτίθεται στο λαιμό σας λόγω άλλων βακτηρίων που βρίσκονται στην γενειάδα σας που ανταγωνίζονται για το διάστημα και τα τρόφιμα. Τα βακτήρια επεσήμαναν στην γενειάδα σας στην πραγματικότητα για αντισώματα που βοηθούν στη βελτίωση της ασυλίας σας. Ενώ αυτό μπορεί να ακούγεται περίεργο, είναι 100% πραγματικό. Σημειώθηκε ότι οι άνδρες που έχουν γενειάδες αρρωσταίνουν λιγότερο συχνά. Ένα βιβλίο που ονομάζεται πνευμονική φυματίωση: η παθολογία, η φύση, τα συμπτώματα, η διάγνωση, η πρόγνωση, οι αιτίες, η υγιεινή και η ιατρική περίθαλψη δημοσιεύθηκαν το 1875 από τον Dr. Addison P. Dutcher Αρχεία αυτών των αξιώσεων υγείας.

7. Διατηρεί